リリースして痩せる、3カ月ボディ計画。 最新"ファントレ"で、楽しみながら理想のボディに。

Beauty 2017.02.16

身体を動かしたい! エクササイズで汗をかきたい! というアクティブ派は、流行のファントレーニングをぜひ。笑って楽しみながらできる運動は、心のリリースにもぴったり。適度なエクササイズは、成長ホルモン分泌にも有効。

サーフィンの疑似体験をしながら、運動不足を解消。

01. サーフフィット

サーフボードの下にバランスボールがついた専用マシンで、波乗り気分でトレーニング。寝そべって両腕で漕ぐパドリング、波に乗る瞬間のテイクオフ、波をかわすドルフィンスルーなど、サーフィンは見た目以上に体力を使うスポーツ。翌日は筋肉痛必至!?

170216-surffit-01.jpg

世界中で流行中のサーフトレーニング。スタジオ内は、リゾート気分になれる西海岸風のインテリア。

Surffit/サーフフィット
東京都中央区銀座2-6-5
銀座トレシャスビル8F
tel:0570-055-302
営)8時30分~21時
不定休
http://surffit.jp

●トライアルチケット ¥3,240、マンスリー4メンバー¥12,744ほか

>>暗闇でスタイリッシュに行う、ボクシング体験。

---page---

暗闇でスタイリッシュに行う、ボクシング体験。

02. ビー・モンスター 銀座スタジオ

45分間、音楽に合わせて暗闇でサンドバッグを打ちつけるという、非日常体験でリフレッシュ&エクササイズできるのがこちら。消費カロリーはなんと、1,000kcal。 二の腕や腹筋、背中の贅肉にも効く動きの連続で、ストレスも脂肪もリリースできそう。

170216-b-monster-ginza-01.jpg

12月に2号店となる青山店がオープンしたばかり。アクセスがいいので仕事帰りのストレス発散にぜひ。

B-Monster Ginza Studio/ビー・モンスター 銀座スタジオ
東京都中央区銀座2-8-12
ユニデン銀座ビル9F、10F
tel:0570-065-111
24時間営業
不定休
www.b-monster.jp

●トライアルチケット ¥3,780、マンスリーメンバー¥16,200ほか

>>趣味感覚で楽しめる、大人のボルダリング。

---page---

趣味感覚で楽しめる、大人のボルダリング。

03. ロック&ウォール

最短のルートでゴールへ辿り着くという目的をもとに動作を考えるボルダリングは、脳細胞まで刺激される全身エクササイズ。達成感も高いので、一度トライするとハマる人が多いのも納得。ゲームや遊びの感覚でできるので、休日に友人同士で楽しんでも。

170216-rock-and-wall-01.jpg

初めて&ひとりでも、スタッフがコツやルールを教えてくれるので安心。初回からかなりハードに楽しめる。

Rock & Wall/ロック&ウォール
東京都渋谷区渋谷2-6-12
ベルデ青山ビル1F 
tel:03-3409-6965
営)7時~22時30分
無休 
http://rockandwall.jp

●平日デイタイム ¥1,080~ほか ※初回登録料 ¥3,240

>>大音量で飛んで跳ねて痩せる、話題のトランポリン。

---page---

大音量で飛んで跳ねて痩せる、話題のトランポリン。

04. ジャンプワン

ハリウッド女優やモデルから流行したトランポリン・エクササイズ。ヒップホップなどの音楽に合わせて思い切り宙に飛ぶ動きは、ストレス発散にも最高! トランポリン20分でランニング50分のカロリー消費に相当するうえ、体幹バランスも向上するのだそう。

170216-jump-one-01.jpg

有酸素運動と無酸素運動を兼ねる。暗闇&大音量の空間なので、周囲の目が気にならず、ひとりでも楽しい。

Jump One/ジャンプワン
東京都中央区銀座1-6-2
山口興産銀座AビルB1F
tel:03-6263-0820
営)7時~23時(月、火、木、金) 9時15分~19時(土、日、祝) 
休)水
www.jumpone.jp

●トライアルチケット ¥3,240〜、マンスリー4メンバー ¥13,824ほか

*「フィガロジャポン」2017年2月号より抜粋

photos:SETSUKO NISHIKAWA, réalisation:NAHO SASAKI

Share:
  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest

清川あさみ、ベルナルドのクラフトマンシップに触れて。
フィガロワインクラブ
Business with Attitude
2024年春夏バッグ&シューズ
連載-鎌倉ウィークエンダー

BRAND SPECIAL

Ranking

Find More Stories