梅雨の「むくみ」や「だるさ」をケアするアイデア集。
Beauty 2020.06.24
低気圧が続いて、自律神経が乱れがちな梅雨のシーズン。心身と向き合い、バランスを整えるヒントをお届けします。
#01 「臓活」で、ストレスに負けない身体づくり。
不調を改善する方法を、中医学の専門家に「五臓」の視点から聞きました。
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#02 ダイエット美容家が伝授、簡単むくみケア&腸活メソッド。
ボディケアやインナーケアにすぐ取り入れられる、ちょっとした工夫。
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#03 【気になるむくみに】チェリーとスナップエンドウの白和え
湿度によるトラブルを回避する、簡単薬膳レシピ。
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#04 むくみ解消とデトックスに効く、マイルド煮込みのトマトダールカレー。
緑豆の優しい味わいが魅力、スパイスを利かせたさらさらカレーのレシピ。
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#05 梅雨時におすすめ、トウモロコシと枝豆のサラダ。
むくみ対策と胃腸ケアを同時に叶える薬膳レシピ。
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