自分自身がキレイに見える鏡と。

こんにちは、編集KIMです。
アラフィフと言っても到達前のアラウンドではなく、51歳になりました。カラダは疲れるし、昔のように眠っても回復しない……。そんな日々を過ごしている時に、ちょっとしたことですが、心が軽くなるコトがあるんです。

汚れていない、きれいな鏡。
風水的にも、ポーチに入れているお直し用のコンパクトファンデであろうと、手鏡であろうと、鏡は常にきれいにしておくほうが運気も上がるらしいですね。
KIMの場合、夜、ものすご～～く疲れて帰宅した時に、洗面所に入って手を洗う時に眺める鏡が、元気をくれます。この鏡、腰のあたりから天井までの大きな面の鏡なのですが、甘い色合いの、天井からダウンライトのもとで眺めると、自分自身の肌の欠点や、疲れた表情が、そこまでひどく見えないのです。
夜の電車の窓に映った自分の顔をみるとムンクの叫びのような気持になりますが、疲労帰宅後の自宅の鏡がそこまでひどい状態で映らないでいてくれると、「まあ、まだどうにかなるよ」と甘やかしてもらっている気分になります。電車の窓が「北風」なら、自宅の洗面所の鏡は「太陽」みたいな感じでしょうか。
ポーチに入れて持つコンパクトミラーの中でも、欠点をことさら大きく確認させてくれる大写しタイプもありますが、この歳になると大写しタイプに欠点を厳しく指摘されるよりも、「いっか、これくらいで」とがんばりすぎない自分になれる優しい光の中で見る鏡に頼りがいを感じます。
鏡そのものというよりも、その空間環境の照明のおかげも大きいです。甘えられる鏡は、水垢やホコリで汚れてもすぐに拭いてきれいにしておきたいですね。

そして入浴後の就寝直前、最近はサプリに助けてもらっています。女性たちが更年期たいへんだよね～と話せる時代になって、本当にありがたい。急に暑くなって大変、と相談すれば、いろいろおすすめしてくれる先達がいるし、KIMの世代はバブルの残り香がある世代なので、この年代の女性たちの消費動向は常に社会で研究されているため、たくさんの更年期障害対策サプリメントが出ています。

シンプリス ウィメンズバランス 30＋は、ピクノジェノールやショウガ、ザクロなど、女性の味方の成分が入ったカプセルタイプ。2粒で１包になっているので出張の時にも便利です。これを飲むと夜の眠りが深くなる、という同僚も。
プラントロジー　インナーピースは、百草丸みたいに小さな赤い粒粒がたくさん。スプーン小さじ1杯ぶんくらいが1回分量目安で、量の多少を自分で調整できるのもありがたい。当帰、ピオニーの根、紫胡、丹皮、甘草などが入っています。
N.O.U. ザ・サプリは、直接的に更年期対策のサプリメントではないのですが、KIMが長年飲んでいるイチョウ葉を入れたサプリです。毛細血管の血流を促進してくれて、記憶力がよくなるという説も。体内の巡りをよくしてくれるサプリです。1日6粒が目安です。

シンプリス ウィメンズバランス 30＋　2粒×30包入り￥13,608/MNCーニューヨーク　0120-370-063（フリーダイヤル） www.simplisse.jp
プラントロジー　インナーピース　100g ￥6,000/プラントロジー　plantologyus.com
N.O.U. ザ・サプリ　180粒 ￥5,400(編集部調べ)/資生堂お客さま窓口　0120-81-4710（フリーダイヤル）

人生100年時代……本当にそうなるのでしょうか？　でも、もしもそうなるのなら、自分のカラダの調子と上手に無理なく付き合えるライフスタイルに移行していかなきゃいけませんね！