さまざまなものとのコミュニケーションが得意なcaoさんによる連載。毎回いろいろなテーマでお届け中。今月は家のことについて、心地よく過ごすための整え方をお聞きします。今週は“寝るところ”のお話です。
1回目：居心地の良い入り口のつくり方。
2回目：キッチンエリアを正して、パワーチャージ。
3回目：家の中、くつろぐところのポイントは？

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今月のテーマの「居心地のよい空間つくり」
やった〜、今回で最後ーー！

いまこの時の解放感がたまらないのだーー。

キャッ、うれしいっ。

こんにちは、caoです。

 

ことの始まりと終わりって大好き〜♪

そんなこと知らんがなって、突っ込まれそうですが

モノゴトが始まる時は、期待と不安が高ぶる感じと
ちょっとムッとする気持ちを抱えながら、鳥肌が立つような楽しさがあり

モノゴトが終わる時は、挫折と虚しさで胸がギューっと
空っぽの身体が、火照っていたのが冷めてゆくことで分かる楽しさがある。

感覚などは人それぞれですよね。

みなさんのモノゴトの始まりと終わりって、どんな感じでしょうか？

さて、居心地のよい空間つくりの最後は、“寝るところ”。

どこで寝るのかって、重要ですね。
でもそれは、あなたが選んだ場所ならばよし！ってことで、今回はそこには触れずにゆきます。

 

そうそう
どこでも寝られるから、と言ったつもりが
誰とでも寝られるから、と言ってしまい

おっきな声でえらいこと宣言したなぁ
やめとけ、そういうの内緒にしなさい

と、静かに注意をいただきました。

え?? なんのこと？
と、しばらく理解できなかったけど

言い間違えたことに気が付いた時、蛙のように胃袋が口から出るようでした。

言い間違えって本当に多くって、その都度、あっ惜しい、あとちょっとで完璧やんって自分を励ましているのですが

みなさんも言い間違えて、やってしまったってことはありますか？

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あっ、また……

話を戻しまして、“寝るところ”ね。

寝るところはきっとイメージ通りで、身体のメンテナンスをする空間です。

ポイントはね
寝っ転がる場所の天井と敷物と暗さ。

メンテナンスに入る前と後に見上げる天井
お家の天井なんて、そう変わらないでしょって思われる方もいらっしゃるでしょう。

でもね
結構ストレスって、天井からいただいていることがあるんですよ。

パーッと広がる天井か、低い天井か、梁があるのか、模様があるのか、などなど。

寝る時、別に気にならずに眠れるのならいいのですが、しっくりしない時に寝返りが多かったり、仰向けで寝られなかったりしたら、ちょっとだけ工夫しましょう！

真っ暗にしてみたり、間接照明を使って天井の空間を演出してみて。

空間に光を入れると、空間に屈折が生まれる。
その屈折が風通し良くしてくれて、寝心地がよくなりますよ。

そして敷物はね
あなたの身体が出ない大きさのものを選びましょう。
寝相の悪い方は大きめにね！

肌触りはお好みにあわせてどうぞ♪

“寝るところ”は身体をメンテナンスする空間ですから、仕事をイメージしちゃうものは布を被せるとかして、見えないようにしましょう。

それから、寝る前には何でもいいから、頬を緩ませましょうね。

寝る時間が楽しみなくらいな空間でありますように☆彡

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