師走目前、パーティシーズン到来！のこの時期。
今回はパッと見で絶対に差のつく目のまわりのケアです。
それも特にお化粧ではなかなかカバーできない「目のくま」の経絡ビューティーセルフケアのご紹介です。
目元のお悩みに多い「目の小じわやたるみのケア」は過去のコラム「目年齢マイナス５歳が目標 乾燥からくる目のしわ＆たるみを撃退」を参考にして下さい。

鍵を握るキーワードは血流！ まずは目のまわりの血流を良くしましょう。

目のクマの原因は大きく分けて血行不良、色素沈着、たるみやくぼみの3つ。
共通する改善法は「血行を良くする」ことです。
特に目のまわりの皮膚はとても薄いので血流が悪く鬱血すると黒ずんで見えてしまいます。これが目のクマの原因のひとつとなるのです。小鼻の両脇には顔面の血流にかかわる血管の一つが走っており、そこを適度に刺激することで効率よく血行をよくします。

［やり方］
▼小鼻から目頭に向けて擦り上げ、骨に当たったところで止める。
その場で少し圧をかけて５秒キープ。

＊もっと効果を高める方法
ちょっと面倒かもしれませんが、蒸しタオルで顔全体を３０秒間温めます。
顔全体の血流を手っ取り早く良くする時短の対策でもあります。
このひと手間で差がつきます！

ツボ押しで目のクマ撃退

1で顔全体の血流を良くした後は、ピンポイントで目のクマ対策をしましょう。

［やり方］
▼中指の腹でツボを押しながら小さくクルクルと回す。

使うツボ
①晴明(せいめい):目頭と鼻の付け根の間
②四白(しはく):まっすぐ前を向いたときの黒目の真下でへこんでいるところ

＊くれぐれも力を入れすぎないように！
＊温かい指で行うほうが効果的です。
＊大きくグルグル回しすぎるとしわの原因になることもあるので気を付けて下さい。