プールに浮かびながらサウンドバス！ ウェスティン横浜の特別なウェルネス体験。

いつも締切や次の予定に追い立てられながら生活しているからか、ほぼ毎日、夢の中でも仕事をしています。寝ても休んだ気がしなくて……。時折「脳を一度シャットダウンしなくては持たない！」というレベルになるのですが、そんな時に私が頼るのはサウンドバス。みなさんも体験したことありますか！？ クリスタルボウルやゴングなどが奏でる深い響き。私はあの音を浴びると、思考がぴたりと止まって脳内が音だけで満たされた状態になり、ぎゅーっと固くなっていた頭の筋肉がゆるんでほぐれていくような感覚になれるのです。

そんなサウンドバス信仰者の私に、ウェスティンホテル横浜から素敵な報せが。プールに浮遊しながら、クリスタルボウルの音色に癒やされる「フローティングサウンドバスセッション」のプログラムが始まると！ 早速、体験してきました。

ブランドコンセプトに“ウェルネス”を掲げるウェスティンホテル横浜。ホテル5階にあるプールは大きな窓から自然光が差し込み、ジェットバスやカバナも備えたコージーな雰囲気。「フローティングサウンドバスセッション」は、そのプールにマットレスを浮かべ、水面をたゆたいながら、クリスタルボウルの音の振動を味わうというユニークな内容です。動きやすい格好であれば、着衣のままで受けることも可能。

クリスタルボウルを演奏するインストラクターのMAYUさんは、もともとテレビ業界で働き、激務の中で身体を壊した経験もあるそう。それをきっかけに、誰もが心身の健康を守りながら生活できる社会を目指し、マインドフルネスを取り入れたイベントの企画を行うようになったといいます。セッションのスタートは軽いストレッチと呼吸法から。外に向いていた意識を自分の内部に戻し、準備を始めます。そしてクリスタルボウルの演奏が始まると、ひとりずつフローティングマットに乗り、いよいよ水面へと送り出されます。

マットは厚さも幅もあり安定しているので、ひっくり返る心配もなく、安心して身を委ねることができました。空間いっぱいに広がる音色、水面からも伝わってくる反響……目を閉じると無重力に浮かんでいるかのような、没入感ある不思議な感覚。プールの水の音も交じり合ってさらに瞑想的な時間となり、ほかでは味わえないひとときに。

水面に浮かんでいる時間は30分ほどですが、終わった後もなんだかふわふわとした余韻。その日はぐっすりと（仕事の夢を見ることなく）睡眠をとれたのでした！

この特別な「フローティングサウンドバス」は、5月30日（土）に開催される「The Westin Yokohama Wellness Day」のプログラムとして予定されていますが、好評につき今回は満席となっているとのこと。気になる方は、次回開催予定をお見逃しなく！ ちなみにイベントでは「みなとみらいラン＆太極拳セッション」のプログラムも用意され、ホテル周辺を巡るショートラン、横浜中華街より講師を迎えた太極拳レッスン、リカバリーデバイスHypericeの活用という、運動・呼吸・回復の要素を組み合わせた体験も可能。

都会的でありながら、自然を感じるみなとみらいのロケーションで、ウェルビーイングな時間を過ごしてみては？