「ボディコンバット」って聞いたことありますか？　キックボクシングやテコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳など格闘技の動きをベースに、エネルギッシュな音楽に合わせて、パンチやキックを織り交ぜながら全身を動かすエクササイズです。日常生活にはない動きで爽快感を味わえるため、いまとっても人気なのだとか。そんなボディコンバットが体験できるイベントが、11月22日（火）に東京駅八重洲口「GRANROOF」で開催されます。

また、12月8日（木）には、最新メガネ型ウェアラブル「JINS MEME」をかけて丸の内周辺を5km走る、「ナイトラン」も実施。JINS MEMEはランニングフォームをリアルタイムに可視化し、フォームの崩れや体幹のブレをチェックすることができるので、トレーニングの効率化にも。ケガの予防や疲れにくいフォームづくりに役立てることができるんです。

冷え込みが厳しく、代謝も下がる季節。この機会に心もカラダも温まる最新スポーツプログラムに参加してみては？（編集TI）