身体の機能が滞りがちな冬は、運動なしではボディラインは崩れがち。せっかくなら、寒さを吹き飛ばすサーフエクササイズで、くびれのある引き締まったボディを手に入れませんか？

ロサンゼルス発、サーフボードを使った体幹トレーニングで話題の「サーフフィット スタジオ」がこの12月、銀座に続き渋谷にオープンしました。

基本動作は、パドリングなどサーフィンの動きに筋トレを合わせたシンプルなものですが、バランスボールを組み込んだ不安定なサーフボード上では、バランスを取るだけで汗がじんわり。全身の筋肉をくまなく使うことで、体幹を強化し、全身の引き締めに効果てきめんです。スタンダードメニューに加え、ヨガ、ピラティス、ボディメイクなど、プログラムは10種と多様。いずれもボード上で行うことでバランス感覚と筋力を駆使するから、従来のエクササイズよりも効きを期待できるのです。最新のヒットチューンを聴きながら、波乗り気分を楽しめるとあって、ストレス発散にもうってつけ！

2号店となる渋谷店ではさらに、初の試みとして最新のプロジェクションマッピングを導入。壁に映し出された波の映像は、スクリーンを飛び越えて足元まで打ち寄せてくるから臨場感もひとしおです。よりリアルなサーフトリップが可能になりました。

また、渋谷店オープンを記念して、期間限定の暗闇プログラム「Night Surf Mix」を開催中（銀座本店では2018年1月5日からスタート)。夜のビーチをイメージしたエクササイズは、闇に視覚が遮られることでバランスが取りづらくなり、難易度がアップ。幻想的なムードの中、より意識を集中してエクササイズに没頭できそう！（編集EA）