普段、あまり健康に意識が向かわない人も、この時期は不思議と「健康的に生きたい！」という気持ちが湧き上がりそうです。偶然「こうすると調子が良くなる」「この運動は自分に合っている」などの発見があるかもしれません。気分良く暮らすためにはどうしたらいいか、そのヒントがあらゆるところに見つかります。
「ガマンすればいい」「自分を厳しく律するべきだ」と考えていた人は、今週以降、あえて自分を「ゆるめる」方向に向かうことになるかもしれません。この時期の「健康的な生活」は、決してたくさんの自分ルールで生活を締め上げるような方向には向かわないのです。むしろ、そうした縛りをひとつひとつ解除して「ストレスやプレッシャーを消す」方向に向かうのです。

貴方の「ゆるめる」方針を、身近な人にわかってもらう必要もあるかもしれません。なまけているのでもだらけているのでもなく、「非合理な縛りを解除し、より伸びやかに生きる」ことを選択しているだけなのです。そこをわかってもらうのに、少し議論も必要になるかもしれませんが、最終的にはちゃんとわかり合えますし、前向きな成果を分かち合えます。