骨盤底筋群を鍛えて、膣のゆるみ対策をする。

「経産婦は膣がゆるみやすく、出産経験がない人は膣の硬さや萎縮が起きやすい。50代以降の加齢性のゆるみは尿漏れやセックス感度の低下にも繋がるので、骨盤底筋群を鍛えて」と婦人科医の福山千代子先生。産後は早めにダメージの回復を図りたい。「エムセラは産後１カ月以降に骨盤が元に戻ってから。２カ月後からはハイフも可能」。自宅でできる膣トレアイテム選びは「継続することで結果が出るので、手軽で飽きにくいものを探して」（惣流マリコ）

In-Clinic

【エムセラ】
着衣のまま30分座るだけで骨盤底筋群を鍛える機器。尿漏れや膣のゆるみ、加齢や出産に伴う性的不快感、ヒップアップにも効果が。数回継続を。

【ウルトラヴェラ（ハイフ）】
高密度焦点式超音波を膣縮小に応用。ハンドピースを膣内に挿入し照射。膣をタイトニングし尿漏れやたるみの改善も。麻酔なしでほぼ無痛。

メットビューティクリニック
Met Beauty Clinic
東京都港区南青山5-11-9 レキシントン青山2F
0120-776-123（フリーダイヤル）
診)10：00～19：00　
休)年末年始
www.met-beautyclinic.jp
●エムセラ初回￥16,500～　モナリザタッチプラス￥88,000～　ウルトラヴェラ（膣内）￥275,000→￥137,500（フィガロジャポン読者限定・初回のみ）

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At Home

「中・高周波と美容液導入効果でふっくら」（惣流）。刺激から保護してエイジングケアする美容液を塗布し、EMSで筋トレ、インサートパルスで導入、中・高周波で代謝を促す美膣器を。ビッピー+ビッピービューティセラム 総合美容液 30ml ￥95,700/ウィンク

「自宅で服を着たまま骨盤底筋群トレーニングが可能」（惣流）。サンフランシスコ発。ミニクッション型デバイスの上に座り、アプリでスマホと連動させてゲーム感覚で筋トレ。ケゴール ブースト ￥29,700/ラブピースクラブ

＊「フィガロジャポン」2023年3月号より抜粋