【20代→30代編】美容医療への先行投資＆ホームケアのポイントは？ 未来で差がつく、美肌の土台づくり。
美容医療を活用すれば見た目年齢のコントロールが自在な時代。でも、やるもやらないも自分次第。常識と情報をアップデートしながら、理想の着地点を見つけて満足度の高い肌管理を。目黒げんクリニックの市原佑紀院長、朝倉佳恵医師に聞いた。
>>どこまでやる？ やらない？ 美容医療とのほどよい距離感。
20代
潤いと弾力は人生のピーク。
皮脂やストレスで肌荒れも。
コラーゲン、エラスチンともに良好な状態で頰にハリがあり、唇もふっくら立体的。潤いがある半面、皮脂分泌も多いため毛穴が目立ちやすくテカリなどのトラブルも頻発。ホルモン変動、生活の乱れ、ストレスなどによりニキビ、肌荒れを繰り返すケースも。全体に脂肪が多めで、ニーズの1位は小顔。
30代
小ジワ、くすみ、ハリ不足……
初期エイジングの始まり。
外見はほぼ変わらないが、自分では肌質の変化を感じ始める。乾燥や目元の小ジワ、頰の毛穴の開き、くすみ、色ムラなど、エイジングの兆候がうっすら。顔の左右差も気になる。コラーゲンの減少、ハリ低下、軽度の脂肪の位置の変化により肌にゆるみや凹凸が現れ、表面の影が疲れた印象に見えることも。
ヒアルロン酸量はピーク、弾力も良好で透明感もあり、ポテンシャルの高い20代。でも生活の乱れやホルモンバランスによるニキビ、肌荒れというトラブルも。30代になるとくすみやクマ、頰の毛穴も気になり始める。美容医療は軽めのレーザーや肌育など肌質改善を中心に。「この年代で保湿とアイケア、日焼け止め、という正しいスキンケア習慣を徹底することも有効なアンチエイジング」と朝倉医師。無意識の食いしばりや表情グセも早めに気付きたい。
くすみが気になるなら……
「20代は生活習慣を見直すだけで透明感が復活するはず。30代になると光老化や摩擦、ホルモンバランスで肌色がくすむことも」（市原医師）、「角質が厚ければサリチル酸ピーリング、薄い色ムラや赤みにはダウンタイムがほぼない光治療やピコトーニングもおすすめ」（朝倉医師）
毛穴やキメの粗さが気になるなら……
「まずは洗顔や保湿など基本のホームケアを見直すこと。クリニックではピーリングやエレクトロポレーションで質感メンテナンスを」（朝倉医師）、「毛穴が目立つ原因もさまざまなので、脂性肌、乾燥、混合という肌質によって皮膚のpHを整えるケアも取り入れましょう」（市原医師）
大人ニキビを繰り返すなら……
ニキビを放置したりケアを間違えたりすると、炎症で周囲の組織にダメージを与え、色素沈着やクレーターに。
「ニキビ跡はリカバリーが難しいのでニキビができたらまずは保険診療で外用や内服を」（朝倉医師）、「ふたつの波長を持つアドバテックスレーザーは皮脂分泌の抑制やニキビ跡の赤みにも有効。できにくい肌への誘導も必要です」（市原医師）
クマが目立つなら……
「眼輪筋の血流不良が透ける青グマは皮膚を厚くするベビーコラーゲンの注入。凹みによる影のクマはヒアルロン酸注入や機械治療でタイトニング、脂肪を再配置する手術という選択肢も。摩擦などで色素沈着した茶グマには外用剤やレーザー治療が効果的です」（市原医師）
食いしばりでエラが張っているなら……
食いしばりや歯ぎしりで咬筋が発達。｢長年続くと奥歯に負荷がかかり噛み合わせがずれることも｣（朝倉医師）、「ボツリヌストキシンで咬筋を緩めれば症状が緩和。引退したアスリートが筋肉を使わなくなって足が細くなるように、咬筋の使いすぎが減ると小顔に」（市原医師）
治療的なホームケアを行うなら……
「トラブルに合わせて、積極的に肌の生まれ変わりを促すビタミンAなどを配したドクターズコスメも試してみて」（朝倉医師）、「医療機関で扱うビタミンA、C、ペプチド、アゼライン酸などのスキンケアは、ある意味、自宅でできる美容医療です」（市原医師）
炎症や皮脂を抑えるアゼライン酸にナイアシンアミド、セラミドをプラス。ニキビ、酒さ、赤ら顔、くすみのケアにも効果的。
ビタミンAとペプチドに美容成分を加えふっくら弾力を。ビタミンAの濃度は4段階あり。
パルミチン酸レチノールに植物幹細胞など独自の整肌成分を組み合わせて初期エイジングをケア。刺激が少なく使いやすい。
未来に先行投資するなら……
熱刺激で肌の奥を活性化
「ダウンタイムが激しい治療は基本的には必要なし。コラーゲンを増やす程度の予防的メンテナンスを」（市原医師）、「老化を感じ始めたら真皮層に熱を与えて活性化する近赤外線のタイタンやマイルドな高周波も」（朝倉医師）
クセ取りのためのボトックス注射
「眉間を寄せたり、口角を下げたり、口をすぼめたり、という表情のクセが繰り返されるとネガティブなシワとして定着。ボトックスで筋肉の動きをコントロールすることでシワを防ぎ表情も柔らかく見えます」（朝倉医師）
市原佑紀
Yuki Ichihara
目黒げんクリニック院長、日本形成外科学会専門医。洞察力に優れ、飾らない人柄と満足度の高い自然な仕上がりが人気で、アフターケアにも注力。研究熱心で学会発表や講演活動も多い。
朝倉佳恵
Yoshie Asakura
皮膚科専門医。2013年日本医科大学医学部卒業。26年4月に目黒げんクリニック入職。丁寧なカウンセリングで肌状態を見極め、過不足ない治療を行う。
目黒げんクリニック
2021年に開業。形成外科、美容外科、美容皮膚科を網羅。最新の知識と卓越した技術を持つスタッフが、ひとりひとりの肌悩みに真摯に向き合う。
東京都目黒区目黒1-6-17 Daiwa目黒スクエア8F
03-6420-3944
診）9：00～18：00
休）土、日、祝、年末年始
https://megurogenclinic.com/
ゼオスキンヘルス
[email protected]
https://zoskinhealth.co.jp/
プロティア・ジャパン
https://environ.jp/contact/
- illustration: Chiharu Nikaido
- text: Eri Kataoka
＊「フィガロジャポン」2026年7月号より抜粋
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