メンタルヘルスと100年美容 漢方やハーブの自然療法を試してみる。

発祥地の違いこそあれ、漢方もハーブも天然の薬効成分で自然治癒力を高めようとするのは一緒。その双方から症状や生活スタイルに合わせて提案する“ドラッグストア”がオープン。たとえば「不眠」という症状に対し、要因が不安なのか昂ぶりなのかで処方は異なる。日仏で経験を積んだ梅屋香織が細かくヒアリング。薬草の量り売りやブレンドも行う。 
 

廣東牛黄清心元（カントンゴオウセイシンガン）

山薬、甘草、人参をはじめとする26種もの生薬を配合し、丸薬に。血流に働きかけることで、昂ぶりを鎮める。日中ののぼせや不眠などの悩みにアプローチ。●1丸 ￥3,630

抑肝散加陳皮半夏（ヨクカンサンカチンピハンゲ）

当帰や川芎、紫胡、茯苓など9種の生薬配合。ストレスを発散できずイライラしたり、神経の昂ぶりを感じた時に。 不眠や更年期障害、子どもの夜泣きにも。●3日分 ¥1,050 ~ 

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ティザンヌニュイカルム

睡眠のためのハーブとして有名なバレリアンやホップ、ラベンダーなどをブレンド。ネガティブ感情を流して眠りやすくする。煮出して飲むことでベストな効果に。●100g ¥5,940

Herb-ty  Joviality, Stability

どちらも心を上げるハーブブレンドだが、ジョビアリティ（左）は落ちた心を明るい気分に、スタビリティ（右）は安心感や肯定感を高める。手軽なティーバッグ。●各8包入り 各¥1,960

梅屋香織
薬剤師、植物療法士

調剤薬局に勤務後、渡仏してエルボリストリで働きながら植物療法士として活躍。2021年帰国。

Dgs Phytreat: ドラッグストア　フィトリート

東京都渋谷区神宮前4-26-27 ルシード神宮前1F
tel: 03-6679-2216
営）10:00～19:00
休）日、月、一部の祝
https://dgs.phytreat.com

●予約制コンサルテーション
60分￥8,800

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東洋医学では、メンタルにも効果的なツボがある。有名な「三陰交」は、貧血や冷え、婦人科系悩みやそれにまつわる不眠に。「神門」はイライラ不眠、「内関」はクヨクヨ不眠に。 軽く指圧するだけでもいいが、温め効果もあるセルフ灸を1日5分、2週間続けてみては。

水を加えることで発熱する素材を使用。香りも楽しみながら手軽にお灸ライフを。テラ ジョジョキュウ 京都京北黒文字 12個（アロマウォーター付き） ￥1,800/アランブラ

【 不眠のツボ 】

不眠に直接的に作用するというエビデンスはないものの、「不安や痛みを取り除く」「気分を鎮める」「緊張を緩める」などの作用が認められるCBD。ストレスを感じた時や眠りづらい時に、取り入れてみるのも手だ。特有の苦みがないグミやタブレットが登場して人気。

リラックス効果の高いCBDとホルモンバランスを整えるマカを配合。ギルトフリーのおやつとしても。4U アミュレットグミ 30粒 ¥4,180/かならぼ 

気分をすっきりさせたい時に。人工甘味料不使用。Karada cbd シービーディー ミント タブレット ミント 40粒 ¥1,814/ハコブ

＊「フィガロジャポン」2022年4月号より抜粋