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フィガロジャポン編集部員がこっそり教える二日酔い対策。
Lifestyle 2023.12.30
何かとお酒を飲む機会の多いこの季節、どう乗り切る？ 仕事柄お酒を飲む機会が多い（かつ好きな）メンバーが多いフィガロ編集部のエディターたちのそれぞれの二日酔い対策法を紹介します。
#1. グルメ担当編集者、まりモグの場合。
まずは、フィガロのグルメ担当と言ったらこの人！なまりモグ。ワインエキスパートの資格を持ち、ほぼ毎日ワイン、日本酒、ビールを飲むという彼女の二日酔い撃退法は？
Q. 二日酔い対策のために、お酒を飲む前にやっていることは？
基本何もしませんが、「今日は本気で飲む」という場合は、ウコン......だけだと効かないので、他誌の（お酒好きな）女性編集者から聞いた「マリアアザミ」入りのウコンを摂取しています。
また、昼から5軒ハシゴする！ という日に出合ったのがこの謎のパッチ。
アメリカでは定番らしいのですが、日本では見つけられず、ニュージャージーに住む友人にリクエストして買ってきてもらいました。飲酒によって失われるビタミンを補給するとかしないとか。動脈に貼るのがよさそう！ と、自己判断で手首に貼っていますが、必ず「それ何？」と怪しまれます。ちなみに、5軒ハシゴの時は7～8時間耐久レースだったのですが、まったく酔いませんでした。
プラス、いちばん効くな！と思うのは「タチオン」という薬。美容の観点から飲んでいる人も多いそうですが、私は飲む前と飲んだ翌日の朝に飲むようにしています。余談ですが、あるプレスツアーでブラジルに行き、水の代わりにシャンパーニュを飲む生活を３日間していましたが、同行したとある星付きレストランの日本人シェフから「二日酔いにならない、いい薬ありますよ」と差し出されたのがこのタチオンでした。お酒好きシェフも愛用！のお墨付きです。
Q. 二日酔いになってしまった時の対処法は？
温かいお風呂に浸かると、だいぶ楽になります。あとは、ひたすら水を飲んで、寝る......（辛くて寝れないけれど、横になってひたすら耐える）。たまに漢方の「五苓散」を飲んで対処していますが、どちらかとむくみに効く印象。やっぱり「時間薬」です。
これだけ言いたいのは、「二日酔いは立派な病気！！」。そんな人を見かけたら、明日は我が身と思い、優しくいたわるようにしています。
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#2. シンプルだけど美しい、美容担当SKの場合。
続いて対策を紹介してくれたのは、美容担当歴20年以上のエディターのSK。毎日スパークリングワインやビールを飲むそうですが、翌日も颯爽と会社に現れる彼女の対処法は、非常にシンプルです。
Q. 二日酔い対策のために、お酒を飲む前にやっていることは？
飲んでいる間にお水はできるだけ多めに取ります。飲みすぎたな、と思う時だけ、辻クリニックで処方してもらう水素のサプリを飲んで寝ます。
Q. 二日酔いになってしまった時の対処法は？
余計なものは入れずポカリスエットを飲む。とにかく排泄して毒素を身体から外に出します。
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#3. 二日酔い知らずの美容担当TIの場合。
「ほぼ二日酔いしない」という美容担当TIは、二日酔いになった時の意外な対策を教えてくれました。
Q. 二日酔い対策のために、お酒を飲む前にやっていることは？
お酒を飲む時に、同量以上の水を飲むことにしています。水は「温泉水99」が好きで、いちばん身体に吸収されていく実感があり、代謝もよくなります。
日本産の本ワサビは、二日酔い防止になると聞いたことがあったので、どうしても翌日にお酒を残したくないと思った日、飲み会の前に本ワサビ由来の成分を使用している「ワサビス」を飲んだら、確かに変な酔い方をしませんでした。
Q. 二日酔いになってしまった時の対処法は？
二日酔いに効く「内関」という手首のツボを調べて押していたら、30分くらいで治ったことがあります。乗り物酔いにも効くツボらしいです。
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#4. 韓国酒好きのニューフェイス、SYの場合。
韓国料理が好きで、マッコリやソジュを飲むことが多いという編集部のニューフェイスSY。彼女の二日酔い対策は、デイリーケアにありました。
Q. 二日酔い対策のために、お酒を飲む前にやっていることは？
ビタミンCは二日酔いの原因になるアセトアルデヒドを分解する効果があると知ってから、飲む前も飲んだ後もとるようにしています。
二日酔い対策というよりは、普段、健康や美容のために継続しているサプリを、お酒を楽しむ時にはより念入りに取り入れるようにしています。私が個人的に効果を感じているのが、「ビタミン界のエルメス」と話題、12月に日本上陸も果たしたオーソモル（orthomol） マルチビタミン&ミネラルとリポC（Lypo-C）。飲んだ翌日、頭痛で辛いことが多いのですが、個人的にこれらを飲んでいると、翌日の症状が軽くなるような気がしています。オーソモルは、ドイツのサプリメントですが韓国のオリーブヤングで出合ってから、続けています。リポCも4年ほど前から、取り入れています。
Q. 二日酔いになってしまった時の対処法は？
二日酔いで1日がダメになるのが悔しいので、できるだけ二日酔いにならないように気をつけているのですが、ちょっと気分が......という時は、すぐに手に入るセブンイレブンのしじみ汁を飲みます。
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#5. 編集長代理KIMの対処法。
「職業柄昼から飲むことも多い」というフィガロジャポン編集長代理KIM。ワイン、ビール、日本酒に紹興酒など、食に合わせてさまざまなお酒を楽しむ彼女の飲酒時の"お守り"は？
Q. 二日酔い対策のために、お酒を飲む前にやっていることは？
キューピーの「よいとき One」というサプリメントを必ず飲みます。
Q. 二日酔いになってしまった時の対処法は？
水は大量に飲みます。お味噌汁も効果あり。加えて、「完全に二日酔いだな」と飲んだ後に感じてすることは、太田胃散を飲み、頭痛薬を飲むこと。そうすると朝には軽減されています。案外頭痛は続くので、飲んだ翌日は昼間にも頭痛薬に頼ります。
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#6. 編集部の酒乱、TFの場合。
最後に、「編集部一酒癖が悪い」と言われてきた私、TFの二日酔い対策法を紹介します。この対策をするようになってから、悪酔い&二日酔いはかなり改善された気がします......。
Q. 二日酔い対策のために、お酒を飲む前にやっていることは？
沖縄県保健食品開発協同組合と琉球大学医学部が共同開発したという「琉球酒豪伝説」を飲みます。沖縄出身の友人に紹介してもらい常備するようになりましたが、最近は都内のドラッグストアでも手に入るようになりました。４種類のウコンとしじみエキスを配合した「プレミアム」は見つけたら即買い。小さな粒状で、匂いもないので飲みやすくて気に入っています。飲む2、30分前に服用すると、酔うスピードが遅くなる&深酒の翌朝のダメージが軽減される気がしています。
Q. 二日酔いになってしまった時の対処法は？
美容担当TIもすすめる「温泉水99」は私も好んで飲みます。常温でもおいしいので、冷たいものを受け付けない二日酔いの時は助かります。飲んだ後のむくみが気になるので、飲みすぎた翌朝は「メリロート」というサプリを飲みます。加えて冬場は身体が冷えるので、MAEÉのコンプレッションソックス（ウールボア）を愛用中。医療グレードの着圧設計にもかかわらず、締め付けがまったく気にならず、肌心地もとっても良いので、飲む、飲まないに関わらずむくみ／冷え対策にはおすすめです。
最後に、編集部みんなが声をそろえて語る二日酔い対策は「飲みすぎないこと」。自分の適量を知り、楽しい年末年始をお過ごしください。
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