【ニッポンの性】アラフィフからの出会いと恋、そしてセックスの現実って？ 4人の女の赤裸々トーク。

Lifestyle 2026.01.26

自分が20代の頃は、40代になったら恋愛なんて卒業しているものだとばかり思っていた。ところが自分を含め周りには、結婚しても離婚して恋愛市場に出戻る女性も多いし、婚活中の人だって珍しくない。そもそも恋愛やセックスって、いくつまでできるものなんだろう。―――これが50代になった私がいま気になっているテーマ。そこで40代後半、50代、60代と、世代も恋愛ステイタスも異なる4人のOver45女性たちを招集。現在の恋愛事情を語ってもらった。

Vol.1は、「大人の恋のはじめ方」。現代の出会いにおいて主流のマッチングアプリに始まりEDのお悩みまで、3時間にわたって語り尽くした赤裸々"婦人会"トークを、恋愛コラムニスト・さかいもゆるがお届け。

座談会メンバー：
A美（47）：マスコミ系、バツ2 。高校時代から男を途切らせたことがないと豪語する、永遠の肉食系女子。マッチングアプリで出会った彼とは交際2年目。
B子（60）：専門職、バツ2。 20年以上腐れ縁の彼と別れ、マッチングアプリで新たな出会いを探し中。幼少期から男女問わず性的に惹きつける魔性の女。
C代（51）：フリーランスPR、バツ1 。40歳で離婚して以来、さまざまな出会いの手段を試して付き合うも長続きせず。恋愛には保守的、フッ軽で出会いはあるが惚れにくいのが悩み。
D乃（47）：マスコミ系、彼氏居ない歴十数年、結婚歴なし。男嫌いを自覚しているけれど、このまま恋愛せずに人生終わっていいのか疑問。

「マッチングアプリ、実際どうよ？」

いまの時代、アラフィフ以上でもマッチングアプリでの出会いが主流になった。座談会メンバーも全員がアプリ経験済みだという。40歳を過ぎるとマッチング率があからさまに減るという話も聞くけれど、恋人が途切れたことがないという47歳のA美と60歳のB子はどちらもアプリで素敵な出会いがあったとか。

45歳からのマッチングアプリに素敵な出会いはあるのか。

D乃：この前、B子さんからアプリで彼ができたって聞いて。写真を見せてもらったらケン・ワタナベ似のイケメン！体格も良くて背も高くて、かっこいい。それにしても、60歳でも相変わらずモテてるB子さんがすごいなって。

B子：それが、実はそのアプリの彼とはもう終わりかけていて。結局、腐れ縁の元彼と何だかんだ同時進行中なんだ。

C代：進行中の相手がふたりも居るの？ B子さん、ほんとにモテますよね。年上のモテ話っていちばんアガるから、いつもB子さんの恋愛事情を聞いて元気をもらってる（笑）。

A美：たしかに。年上の女性がモテてると、未来に希望が持てるよね。

C代：A美もアプリで出会った彼と、交際2年目なんだよね。我々仲間内でも素敵な彼だと評判で、すごく仲良し。

C代：2年も続いてるのがすごいよ。私なんて、40歳で離婚して以降は、1年半以上続いたことがないもん。

A美：嫌なところがほどんどないから、終わる気はしないかな。彼はバツイチで就職して一人暮らししている息子がいる人。今後、籍を入れるか入れないかはわからないけれど、居心地がめちゃくちゃいい。うちの家族行事にも参加してくれて馴染んでいるし。

C代：嫌なところがないって、大事。ふたりは何のアプリで知り合ったの？

A美：私はペアーズ。2回目の離婚をしたあと、45歳のときに「試しにやってみるか」って始めて1ヶ月で3人目で出会ったのが、いまの彼。

C代：3人目って、効率よすぎ！

B子：私も3人目だったな。

D乃：それは3人と付き合ったってこと？

A美：違う違う、会ったのが3人。アプリを始めて、2、3週間はメッセージをやり取りして。会うのは集中的に。火木土にアポ入れて、土曜に会ったのが今の彼。

C代：短期集中の同時進行スタイル！さすがシゴデキなA美、恋活も無駄がないのね。

A美：一人ずつ進行するより、比較もできるじゃない？火曜日の人も悪くないけど、やっぱり土曜日の人が合うな、みたいな。で、水金は友達との予定を入れて、そこで報告会。人に話すことで冷静になれるし浄化もできる。

ーーーマッチングアプリも漫然とするのではなく戦略が必要ってこと。

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ロマンス詐欺を見極めろ！

D乃：会う人はどうやって選んでいましたか？

A美：私はマッチングしてすぐに会いたがる人は、まだ何も知らないのにどうしてあなたとご飯行かなきゃいけないのって思っちゃうからお断りしていたな。すぐに「LINE交換しよう」っていう人もいるけど、それも断っていたかな。

B子：そういう人、いっぱいいるよね。あれはアプリの課金をケチりたいからだよね？

A美：そうそう。あと、私は仕事柄LINEを本名で登録しているから仲良くなるまでは慎重にしたいというのもある。で、LINEはもう少しお互いを知ってからにしましょうと断ると、そこで終わっちゃう人もいっぱいいるんだけど、会うまで行った3人は、そういうのがなかったの。

D乃：アプリやるの、ストレスじゃありませんでした？私は結構やりとりに疲れちゃって。

A美：全く！むしろ楽しかったよ。ずっと見ているのもアレだから、夜に帰宅してお風呂入ったあとに開いて、「どんな人からいいねが来てるかな〜」って仕分けする、みたいな感じ。

B子：わかる、楽しいよねえ、仕分け。

C代：それってA美もB子さんも引く手数多だからじゃない？私は40代後半にアプリで会った人と付き合ったこともあったのだけど、50代になってアプリを再開してみたら、明らかにロマンス詐欺の年下や外国人からのいいねが多くて萎えて、速攻やめちゃった。

D乃：どうやって詐欺だと気づくんですか？

C代：最近のはプロフィール画像がAI生成っていうのが増えてて、あれは見ると一発でわかる。イケメンでもなく普通のおじさんなんだけど、不自然なんだよね。背景が合成みたいだし、3枚あっても3枚とも顔の圧が強くて同じような表情なのよ。

B子：うん、AIはわかるよね。

C代：ほんとそんな人ばっかり。何なら日本語も少しおかしいし、会話が不自然。だからB子さんのように60過ぎてもちゃんと素敵な人と詐欺でもなくリアルで出会えているのは、本当にすごいと思う。

A美：無料のアプリだとそういう人が多いのかな？

C代：それが逆なの。だって私、3ヶ月で14000円くらい払ったんだよ。

一同：たっか〜い！

C代：高いでしょ？高いから本気で婚活している男性しか居ないと思ったら、その逆（涙）！課金している、本気度高いアラフィフ女って思われるから、金ズルとして狙われるんじゃないかな。30代でプロフィールには「真剣に結婚相手を探しています」とか書いてる男性が、50代の私にいいねしてくる時点でおかしいもん。

D乃：私なら見抜けなそう......。そう考えたら、60歳で出会えているB子さんは奇跡ですね。A美さんとB子さんはどうやって仕分けていたんですか？

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アプリでの"仕分け"、いい男を見極めるポイントはココ！

A美：結局ファーストインプレッションは写真。だからプロフィールの1枚目の写真で、OKな人とNGな人を分けて行くの。いまの彼はひとまわり年上で、自己紹介に「息子も就職し、独立して手も離れたので自分の幸せを考える様になりました」って書いてあって、感じがいいなと思ったの。

B子：わかる。私も、その渡辺謙似の彼は7年前に離婚したけど、息子がふたり居て大学院まで行かせたとか、倫理観や金銭感覚もきちんとしている人だと感じたから、いいなと思った。

C代：プロフィールはどんなところを見ていました？

A美：充実しすぎている必要はないけど、本当に何も書いてない人はやる気なさそうに見えるし何もわからないから、それなりには書いていて欲しいよね。

D乃：ふたりとも、その彼とは会ってすぐにいいなと思ったんですか？

A美：そうだね。私は初回で「差し支えなければ、どうして離婚したか聞いてもいいですか？」って質問したの。そこでもし適当に紛らわされていたら違ったかもしれないんだけど、彼はちゃんと話してくれて。

C代：どんな理由だったの？

A美：ザックリ言うと、上昇志向が強すぎる感じの奥さんで、自分ファーストなところが合わないなと感じたみたい。すぐに気があって、そのまま付き合ってそれからずっと一緒。毎週会っているし、毎朝「おはよう」ってLINEして、夜は必ずビデオ通話。

D乃：仲良し〜！

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素敵だと思った彼はED。年齢による性の悩みも

B子：私はね、パートナーズのアプリを使っていて、会うのは彼が初めてだったの。彼も「実は僕も初めて会うんです」と。それですぐに盛り上がってアプリを退会したんだけど、その彼がEDだったんだよね......。

C代：彼はおいくつなんですか？

B子：私の1歳上で61歳。2回試してどちらもダメ。いまでも時々デートはする関係だけど、ご飯食べてハグしてバイバイ。全くセックスというコミュニケーションがない関係をこれからも？と考えたときに、私は難しいかなと。それでアプリを再開してみたら、そこで彼を見つけたという（苦笑）。

D乃：うわ〜、アプリあるある。彼の方は最初から止めてなかった疑惑ありますね。

B子：かもね。そんなわけで、結局腐れ縁の彼ともまたぬるっとした関係が続いている。そっちの彼とは、セックスの相性も良くて。

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生にも性にも貪欲なことがモテる人の共通項!?

C代：やっぱりB子さんくらいの年代になってもセックスって大事？

B子：大事だよ。関係構築ができていて途中からなくなるのはいいんだけど、最初からないとなると、それ以上に深く繋がるのは時間がかかるというか、私は難しいかなと。よっぽどの精神的な結びつきがあれば別だと思うけどさ。出会いがアプリだからそれもないし。

A美：「やりたいかやりたくないか」という温度感が合う人の方が絶対上手く行くよね。これくらいの年齢になってくると、もう全く性に興味ない人もいるじゃない。だからこそ、そこが合ってないと大人の恋愛は上手く行かないと思うな。

C代：本当にそうなんだけど、やっぱり「セックスしたい」って気持ちがある女性の方が恋をしていたり、積極的に出会いを求めて活動している気がする。特に40を過ぎると、切実度が違うというか。

A美：性欲がなければ、パートナーが居なくても困らないものね。

C代：結局そこじゃないかな。10年くらい恋人いないっていう友達とか、よく聞くとセックスに興味ないとか、セックスにいい思い出がなかったりする。

B子：口では彼氏欲しい、結婚したいって言っていても切実には求めてない感じはあるよね。セックスを重要視している人は常に相手がいるし、男性が居る場に自ら行くからね。

D乃：A美さんとB子さんの話を聞いていると、バイタリティがすごいですよね。

C代：ほんと！ふたりとも仕事めちゃくちゃ忙しそうなのにしょっちゅう旅に行っているし社交もするし、食べるのが好きでお料理も疎かにしない。40歳を過ぎてモテる人って、生命力が強いんだなぁと思った。

A美：まあ、常に活動しているからね。動いているから色んな人に出会うのであって、ヒットする確率も高くなるってだけじゃない？

D乃：おふたりとも、普通の人の倍くらい体力がある！私なんて暇さえあれば篭っていたいし、そこまで忙しかったらご飯も適当になると思う。

A美：たぶん、欲張りなんだと思う。

B子：私も欲張り。美味しいものが好き、お酒も大好き、出会うことも大好き（笑）。人生を楽しみたいから、遠慮はしません（キッパリ）。あとは家系なところもあるかも？うちの祖母は、子どもが5人居たんだけど、最終的にすごい年下の男性と駆け落ちしているの。

A美：すごい（笑）！でも、血筋はあるかも。うちの祖父もすごく厳格だったのに裏では愛人がいたらしいし、祖母も結婚後に何人もから求婚されたらしいしなあ。母以外、基本的に恋愛体質の家系と言える。

ーーーバイタリティの有無はDNAによるもの？、という流れに、彼氏いない歴15年のD乃がすかさず反応。

D乃：恋愛体質DNA、ある気がします。うちは両親ともにお互いが初めての相手なのかな？と思うような大人しいタイプ。父は私が幼い頃に亡くなっているけど、母はその後も、誰ともお付き合いしたりしてなさそうですもん。

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恋愛はマーケティング。需要と供給を見極める者が市場を制する

B子：D乃さんはご結婚は？

D乃：一度もないです。皆さんとは全く違って、恋人も十数年いないし、むしろ出会うことすら面倒臭さが勝ってしまって。だけど、死ぬときに「もうちょっとがんばってみてもよかったな〜」って思いそうだから、何度かアプリは試してみました。

C代：どうだったの？いい人に出会えた？

D乃：いい人に出会えた経験は一度もないですね......。さらに、5、6年前くらいにやっていたときに嫌な思いをして。男性全般、あんまり好きではないなと確信してしまいました。全員が変な人ではないとは思うけれど、誰しも裏の顔みたいなものはあるだろうな、と。そういうストレスを受けないように関わらないのがいちばん。

B子：何が嫌だったの？

D乃：1、2回しか会ったことがない人に突然キスされそうになったとか、その程度のことなんですけどね。めちゃくちゃ嫌でした。

C代：それは嫌だよ。だからなのね、D乃は男嫌いっていうのが前面に出ているなって感じてた。

D乃：自分だったら人にしないようなことを、平気でする人もいるから、衝撃を受けてがっかりしちゃうんです。私は、基本的に自分を底辺の人間だと思っているのに、それすら下回る振る舞いをしてくる。A美さんは彼に対して、そういうがっかりポイントはありませんか？

A美：全然あるよ。あるけど、まあしょうがないかって流している。

B子：私の知り合いは、自分がすごいパーフェクトだから、相手のいろんなことが許せないって言っている人がいたな。

C代：私も、A美やB子さんに比べたら付き合う男性に求めるものは結構多いかもしれない。恋人だったらこうしてくれるよね、みたいな勝手な期待を押し付けちゃうというか。だから離婚してから、彼が出来ても結局割とすぐに別れちゃうし、求める条件が多いからなかなか付き合うまでには至らないという。いまも2年くらい恋人は居ないよ。A美とB子さんは包容力があるのもモテる理由なんだろうね。

A美：モテるっていうか、恋愛はマーケティングがすべてじゃない？すべての男性が私を好きになるわけないし、自分を好きになりそうな相手、つまり需要がどこにあるのかを見抜くのが大事だよね。恋愛が上手とか、モテるモテないよりも、自分の需要と供給のバランスを理解しているか。

B子：それって頭で考えるものなのか、無意識でわかるものなのか？

A美：恋人が途切れないってことは、B子さんも無意識で「あ、この人はイケるな」ってわかっているんだと思う。合コンでも、さ〜っとメンバー見たら「今日のターゲットはあの人だな」ってすぐわかるもん。若い頃はもちろんトライ＆エラーもあったけど、大人の恋愛ほど、そういうのを弁えてるから失敗は少なくなる気がする。

B子：大人の恋愛って、何だろう？

C代：B子さんは？恋愛に何を求めてます？やっぱりセクシャルなことも求めているってことですよね。

B子：もちろん。それは絶対ですよ。でも新しい人と出会って、いざキスやセックスをしてみたときに生理的に受けつけられなくて、結局そんなに好きではないことに気づくことがある。セクシャルなこと自体を求めている部分もあるけど、誰とでもできるわけでないし、精神的なつながりや安心も求めているから、彷徨っているわけで。

D乃：それを聞くと、その手間ですら苦戦している私のようなタイプはとことんアプリに向いてないですね。

A美：そもそも楽しむ気持ちがあった方がいい出会いに繋がりそう。そう言えば、久しぶりに会った45歳の後輩にアプリを勧めたんだよね。そうしたらその子が先日、アプリで出会った男性と結婚報告をくれたの。

C代：いい話！希望が湧くね〜〜。

A美：でしょ？彼女は初婚で、もう何年も恋人が居なかったんだけど、私が「アプリ楽しいよ、枯れてる場合じゃないからやってみれば？」って勧めたの。3年前まではほんとに何にもなかったんだよ。だからさ、会いたい気持ちがあれば、いくつになったって出会いはあるってこと。

B子：そうだね！

止まらない女たちの恋愛談義。しかしこれを読めば、A美さんの言う通り、恋に年齢による賞味期限などなく、人を好きでオープンマインドで居ること、自ら動き続けること、そして相手を求める気持ちがあれば何歳になろうとパートナーはみつけられることがお分かりになるはず。

盛り上がったこのあとの「Over45からのセックストーク」については、引き続き次回にご紹介したいと思う。

さかいもゆる　
恋愛コラムニスト。アラフォーでバツイチになり、以降、自身や取材の経験を活かした恋愛＆セクシュアル・エンパワーメントコラムを執筆。多数の女性誌＆モード誌で連載を手がける。Xアカウント：＠batsui1teacher