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心と身体を元気にする、薬膳レシピ
美容薬膳研究家のちづかみゆきによる、季節に合った、美味しくて身体にいい薬膳レシピをご紹介。
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胃腸をいたわり乾燥対策を！ 豚団子とサツマイモのクリーム煮。
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サーモンと夏野菜ソテーで、気を巡らせ乾燥対策！
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夏バテ対策に、ゴーヤとジャガイモのタルティーヌ。
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胃腸を整え、むくみ解消！ 鯛とレタスのアジアンサラダ。
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気を巡らせ元気に！ 鶏とアスパラのバジルソース和え。
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早めに対策！胃腸を整えるサヤ豆とエビのパスタサラダ。
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春の不調に、彩り美しい鯛とイチゴのサルサマリネ。
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包まないシュウマイで、ストレスによる不調をケア！
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血行促進と免疫力アップに、ビーツとキクラゲの中華風サラダ。
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胃腸をケアして潤いを！ 白菜のローストカルボナーラ。
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バルサミコたっぷりの鶏肉の煮込みで、身体をポカポカに！
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