
心と身体を元気にする、薬膳レシピ
料理家・国際中医薬膳師のちづかみゆきによる、季節に合った、美味しくて身体にいい薬膳レシピをご紹介。
-
年末年始で疲れた胃腸に、エビのスパイシーソテー。
Blog/
-
クリスマスシーズンに、豚肉とリンゴのローストレシピ。
Blog/
-
身体を温め胃腸を労わる、甘栗と酒粕のポタージュ。
Blog/
-
3ステップで簡単に! 肌を潤すポークリエット。
Blog/
-
乾燥対策と免疫力アップに、ポークソテーと柿ケッパーソース。
Blog/
-
暑さに疲れた身体へ「タコとジャガイモのマリネサラダ」
Blog/
-
身体の熱を冷ます、スイカとミントのカッテージチーズサラダ。
Blog/
-
いまから夏バテ対策! 「牛肉とミニトマトの醤油麹和え」
Blog/
-
梅雨入り前のむくみ対策に、ポークソテー バジルピースソース。
Blog/
-
五月病対策も! 気の流れを整える「トマトとグレープフルーツのサラダ」
Blog/
-
春のダイエットとデトックスに、鶏胸肉とタケノコのブレゼ。
Blog/
SEE MORE