新しい時代、自由な私になるビューティTIPS＜夏編＞ アロマデザイナーHarunaが教える、夏に寄り添う香り選び。

土の時代から風の時代へと移り変わって半年。その変化を体感する人も増えてきた頃では……!?　前回の記事では、夏至から秋分までの3カ月間の過ごし方をヒーラーで星読みのyujiさんに教えてもらいました。今回はyujiさんのメッセージを受けたアロマデザイナーHarunaさんが、この季節にぴったりの精油やブレンドのアイデアを紹介します。

自分と向き合う時間を、香りの力でサポート。

Haruna（アロマデザイナー）

今回は、「おこもり期間」になりそうなこの夏を爽やかにしてくれて、暑い時季にも楽しめる香りを選択しました。香りの力を借りることで、自分とも向き合いやすくなるはずです。誰かと比べず、自己否定せず、思いきり自分を愉しむために、香りのエネルギーを取り入れてみてください。

明るい気持ちをもたらす：レモン、グレープフルーツ、ライム

左：マテリア アロマティカ レモン 5ml ￥1,650　中：同 グレープフルーツ 5ml ￥1,760　右：アロマティーク オーガニクス ライム 10ml ￥3,630/以上ブルーインク

太陽の光を思わせる柑橘系のアロマは、気持ちを上げ、ポジティブでアクティブにしてくれます。オレンジほど甘くない、シャープさのあるかっこいい香りを選んで。

デイ＆ナイトで使える：ペパーミント

シャナーズアーユルヴェーダ ミント 10ml ￥1,870/松下トレーディング

身体を冷やす効果も、温める効果もあるミント。集中力を高めたり、デトックスする時などにおすすめです。自分にフォーカスしたい時に、ぜひ。

季節にぴったりの香り：カモミール・ローマン

クイーンメリー カモマイル・ローマン 3ml ￥4,400/フレーバーライフ社

この精油は“蟹座の香り”としても知られています。ほんのり甘く、やさしく包み込むような香りで、就寝前に使っても◎。

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自分らしさを楽しむ：ゼラニウム

ゾネントア エッセンシャルオイル ゼラニウム 10ml ￥3,740/おもちゃ箱

美意識を高める“天秤座の香り”とされるアロマ。おこもり期間、自分と向き合うことにヘビーさを感じた時に、華やかな香りがネガティブな感情を排除し、マインドケアにも。

セルフラブを高めたい時に：ローズ

左：シャナーズアーユルヴェーダ ローズ 10ml ￥17,600/松下トレーディング　右：アルテヤオーガニック ブルガリアンローズ ウォーター 100ml ￥1,980/サハラ・インターナショナルグループ

ローズは自己愛を高めてくれる香り。精油は効果なので、高品質なローズを楽しみたい時は、ローズウォーターで代用するのも手。青みがかった香りが特徴のブルガリアンローズなら、暑い季節にも爽やかに使えます。

浄化、集中に：フランキンセンス

クイーンメリー フランキンセンス 5ml ￥2,200/フレーバーライフ社

自分自身にベクトルを向けたい時におすすめの香りです。集中力を高めたり、浄化のパワーもあるので、ぐっと自分にフォーカスできるはず。

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ブレンドレシピで、夏の「おこもり期間」を快適に！

紹介した精油をブレンドして、夏にぴったりのお守りアロマスプレーを作りましょう。

【材料】※ 全量50ml、濃度約2％の場合

• エッセンシャルオイル　約20滴（1滴は約0.05ml）
• 無水エタノール　10ml
• 精製水　40ml

※ エッセンシャルオイルの濃度は、無水エタノールと精製水の合計容量に対して1～3％程度とします。肌にスプレーする場合は、1％未満を推奨します。

【精油レシピ】

• レモンやグレープフルーツなど柑橘系精油　9滴
• ペパーミント　3滴
• カモミール・ローマン　2滴
• ゼラニウム　3滴
• ローズ　1滴
• フランキンセンス　2滴

【道具】

• ガラス皿
• ムエット
• スポイト
• マドラー
• スプレーボトル（アロマスプレーを作る場合）

【作り方】

1. ガラス皿の中に、すべての精油を入れて混ぜてください。
2. ブレンドした精油をスポイトで抽出し、そのままディフューザーなどで香りを楽しむか、空間用のアロマスプレーにしたい場合は、精製水40ml、無水エタノール10mlを加えて、よく混ぜてください。

※ スプレーは直射日光を避け、1年以内を目途に使い切ってください。
※ 精製水とエタノールの代わりに「温泉水99」を使うと簡単に精油が混ざるので、おすすめです！

Haruna Sema
アロマデザイナー
「わたしだけが知っているわたしの望む香り」をテーマに、オーガニック・野生種の精油を使用した香りを手がける。パーソナルオーダーのほか、企業や空間の香り監修、結婚式や音楽ライブなどイベント演出で幅広く活動中。
https://haluna.themedia.jp
Instagram：@haruna.sema