今度の連休はお台場でキレイになる！
ホテル日航東京「SPA然 TOKYO」のおこもりプランへ。

「あと2キロやせられたら」「ウエストがもう少し細かったら」「運動不足だからカラダを動かしたい」......。女性ならば誰でも、自分のカラダと美について何らかの理想や願望を持っているもの。

それをかなえるにはそれなりに努力しなければならないけれど、自分ひとりではなかなか難しい。ならば、海外リゾートへエスケープ！と行きたいところだけれど、それも移動や滞在にかなりの時間が必要で気軽には行きにくい、というのが現実だ。

そこでおすすめしたいのが、東京・お台場のホテル日航東京にある極上スパ「SPA然 TOKYO」が新たにスタートした、2泊3日のおこもりプラン「デスティネーションスパ」。

滞在中、計4回受けられるスパトリートメント。熟練したセラピストによる施術は、短い時間でも深いリラックスを得られる。

これはトリートメントとアクア、フィットネスがひとつになってひとり一人違う「理想の健康美」を実現するためにプログラムを組んでくれる、いわばオーダーメイドのスパ滞在プログラム。もちろん、食事はホテル内にある5つのレストランとルームサービスのシェフがカロリーやカラダのことを考え抜いたスペシャルメニューだ。

プログラムの内容は、ダイエットやシェイプアップ、筋力アップ、ビューティケアなどステイの目的に応じたものをスパコンシェルジュと相談しながらプランニングできる。
例えば、40代女性がシェイプアップをメインに、心身ともにリラックスしながらリフレッシュしつつ、ホテルライフも楽しみたい！と欲張りな目的を胸にこのプログラムを利用した場合......、

＜１日目＞
12時　スパにチェックイン、着替え後カウンセリングと計測
13時　昼食（スパプレート）
14時　ケアストレッチ（30分）後、フリーフィットネスタイム
15時　ゲストルームへ
17時　タラソトリートメント 60分
19時　ルームサービスでスパディナー
20時　計測

＜2日目＞
7時　 計測、フリーフィットネスタイム
8時　 朝食（ルームサービス）
10時　ケアストレッチ（30分）後、フリーフィットネスタイム
12時　シャワー
13時　昼食（スパプレート）
15時　アクアターゲットシェイプ（30分）
16時　ディープシーミネラルを使ってのヘアケア（15分）
17時　アロマトリートメント（60分）
19時　コンチネンタルレストラン「テラス オン・ザ・ベイ」でスパディナー
20時　計測

＜３日目＞7時　計測、フリーフィットネスタイム
8時　　朝食（ルームサービス）
10時　パーソナルトレーニング（30分）
11時　集中トリートメント（15分）
13時　計測、昼食（スパプレート）
13時　カウンセリング
14時　チェックアウト

ここにあげたスケジュールはほんの一例で、それぞれのプログラムのスタート時間をはじめ、トリートメントやトレーニングの内容は目的によってスパコンシェルジュと相談できる。また、オプションでトリートメントをプラスすることも可能だ（要追加料金）。

アクアトリートメントはストレッチやリラックス、シェイプアップなどからメニューをチョイス。トレーナーと一緒に行うケアストレッチは、緊張した筋肉をほぐすのに効果的

それぞれのプログラムの間隔が長いように見えるけれど、それはいわばホテルステイを最大限に楽しむための時間。

レインボーブリッジを眺めながらホテル周辺をウォーキングしたり、トリートメント前にプールやジェットバスでのんびりリラックスしたり......。驚くほど早く時間がたってしまうのは、快適なホテルならではのマジックだ。ちなみに滞在は14室しかない特別なフロア。だから、バスローブ＆スリッパで一般客の目を気にせず部屋に戻ってゆっくり時間を過ごすことだってできるのだ。

屋外にあるジェットバスからは東京湾を一望。レインボーブリッジや東京タワーが目の前に。

リラクセーションラウンジではランチのスパプレートを。美しい夜景はココロの栄養に。

オリジナルのアロマオイルを使ったトリートメントやアクアプログラムをこなして、心地よい疲れを感じる夜の楽しみは、何といってもディナー！

ホテル内にある和・洋・中の5つのレストランが用意したスペシャルコース料理のほか、部屋でゆっくりしたい人のためのインルームメニューもラインナップ。スパメニューというと、とかくあっさり味でボリュームも控えめなものと思われがちだが、ここでのディナーは和食9品、洋食6品、中華8品。朝から身体を動かした疲れをいやし、翌日へのエネルギーを蓄えるには十分な内容だ（日によって変更あり）。

ゆっくりと自分のカラダと美と向き合う3日間は、スパコンシェルジュやトレーナー、シェフといったスタッフのホスピタリティも手伝ってココロまでキレイになっていくよう。最終日の計測では、多くの人が理想に一歩近づいてチェックアウトを迎えているとか。

近くて、内容が充実していて、効果的――、理想のスパステイでココロとカラダのチューニングが海外リゾートでなくお台場でできるなんて、なんだか得した気分になれそう。

このプランでは、14室しかない特別なスパフロアに滞在。静かで落ち着いたムードの部屋は、自分とゆっくり向き合うのにぴったり。