春のとことんデトックス計画 デトックスのためのリトリート旅を計画！

まとまった休暇が取れるなら、デトックスを目的とした旅行を計画してみては？　専門のプログラムで、心も身体もリフレッシュ。

グランピングしながら、アクティブにデトックス。
淡路島・グランシャリオ北斗七星135°

広大な淡路島の自然の中で、グランピングしながらデトックス！　施設のダイニングをプロデュースするシェフの山下春幸と、薬学博士の岩井正憲監修のもと、ヨガ、太鼓レッスンなどのアクティビティを体験しながら、漢方食材を豊富に取り入れた栄養化の高い食事で、ストレスフリーのリセット体験が叶う。

兵庫県立淡路島公園内、小高い丘の上に立つグランピングエリア。

ヨガやボディトリートメントなどのアクティビティを組み合わせ、身体のデトックスを促進。

血糖値の上昇を抑え、食物繊維が白米の約25倍あるもち麦をベースにした食事。

コクーンをイメージした客室には、ヒノキ風呂を完備。天窓からは星が見える。

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初心者も安心、専門施設のファスティング。
長野・ファスティング・リトリート倶楽部 白樺湖

正しいファスティングの理解と、その効果を実感することを目的とし2018年にオープンした女性専用のファスティング施設。目的、滞在日数、体格や体調に合わせてひとりひとりに合ったプランの作成と指導をしてもらえる。

標高1,500ｍ、避暑地としても人気の長野県蓼科高原。白樺の林に囲まれ、澄んだ空気の中でリフレッシュ！

自然いっぱいの環境は、ファスティング中のウォーキングにも最適。

ファスティング前に身体を慣らす準備食、ファスティング中の酵素ドリンクやグリーンジュース、身体を元に戻していく回復食についても、体調や普段の食生活などに合わせて個人ごとに設定。初心者でも無理なく行え、リバウンドや体調不良などのトラブルが起こらないよう細心のケアが払われる。

ファスティング中は、酵素ドリンク、ジューサーで絞ったニンジンジュースやグリーンジュースを摂取。内臓を休めてデトックス機能を高める。

回復食の一例、肉を使わないビビンバは、「涙が出るほどおいしい」と好評のメニュー。

1泊から1カ月以上まで、希望に合わせて滞在可能。ベッドメイキングや部屋の掃除はセルフで行う。

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雄大な自然に身をゆだね、芯からゆったりデトックス。
大分・笑顔の森 むゆうせん

阿蘇外輪山を間近に望み、岩盤浴、天然温泉、お灸やヨガ、東洋医学の講義など、充実した施設とプログラムを体験しながらデトックス。滞在中の食事には、近隣でとれる野草や無農薬野菜で手作りした酵素ジュースのほか、玄米雑炊、玄米スープが用意され、看護師によるメディカルチェックのもと身体に無理のないファスティングを行うことができる。ゆったりとした大自然の中、自分自身に向き合うひと時を。

鳥のさえずりや風の音、草花の香り……五感を刺激する豊かな自然。

滞在中はウォーキングでリフレッシュ。夜には満天の星が現れる。

岩盤浴やサウナのほか、御影石風呂、岩風呂、五右衛門風呂も楽しめる。

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