春のとことんデトックス計画。

冬の間に溜め込んだ余分な老廃物、すっきりデトックスしませんか？　薬膳レシピやファスティング、ボディトリートメントなど、さまざまな方向から毒出し＆浄化をはかるメソッドを紹介します！

1：デトックス野菜クレソンを使ったおにぎりで、朝ごはん。

βカロテンたっぷり、ミネラル分も豊富に含むクレソンは、身体の熱を冷まし、血をきれいにして全身に巡らせてくれるデトックス野菜。むくみ解消、肌荒れやシミ予防にも効果的で、美容のためにもぜひ摂りたい！
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2：ランチタイムに、春菊とアサリのジェノベーゼでデトックス。

肝機能をアップさせ体内の血の巡りを良くし、消化促進に働きかける春菊と、余分な水分を身体から排出させ、むくみ解消が期待できるアサリのダブル効果を狙って。
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3：夕食にもう一品、セロリの水餃子でデトックス。

セロリは、血行促進、肝機能の改善など、さまざまなデトックス作用を持つ野菜。上がってくる熱を取り除き、不安やイライラもやわらげてくれるので、高血圧の人にもおすすめです。
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4：スーパーフード「モリンガ」のデトックスパワーを再発見！

私たちの身体に不可欠な必須アミノ酸をすべて含む唯一の植物、モリンガは肌の再生や体内浄化にも効果的。そのデトックスパワーに、改めて注目してみて！
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5：ホテルの「断食プラン」を活用して、デトックス入門。

断食に挑戦してみたいけれど、専門施設に滞在する長期休暇は取れない。かといって、自宅でのファスティングは困難。そんな人は、都内のホテルが提供するデトックスプランを活用してみて！
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6：入浴時のクレイは最強のデトックス！

肌表面の余分な皮脂や老廃物はもちろん、体内の重金属などの不純物までも排出してくれるクレイ。その恩恵を全身で味わうには、バスタイムでの使用がおすすめ。
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7：ホテルのラグジュアリーなスパで、極上デトックス。

セラピストの手による本格トリートメントで、非日常のデトックスを叶えよう。
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8：クリニックで取り組む、メディカルデトックス。

根本から体質の改善をはかるために、医師の指導のもとで行うデトックス。症状に合わせたカスタムメイドの処方で効率的にお悩み解消！
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9：デトックスのためのリトリート旅を計画！

まとまった休暇が取れるなら、デトックスを目的とした旅行を計画してみては？　専門のプログラムで、心も身体もリフレッシュ。
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10：たっぷり発汗＆ミネラルチャージでデトックス。

老廃物を排出するだけではなく、ミネラルもしっかり補給して、健康的な美しさを手に入れよう。
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