ボーテスターが実践する、ココロとカラダの100年美容【睡眠編】 美しい人が、良質で心地よい眠りのためにしてるコト。

フィガロジャポン8月号「ココロとカラダの100年美容」では、新型コロナウイルスと共存していく中で必要な心身の健康法やヘルスリテラシーの身につけ方を、医師や専門家の解説とともに紹介しています。

madameFIGARO.jpでは、ボーテスターたちが日々の生活に取り入れているアイテムや習慣を聞きました！　今回は睡眠編をお届けします。

眠りのための準備は入念に！

ベルガモットの爽やかさとユーカリの清涼感のハーモニーで心を解放し、疲れを癒す快適な眠りへ。ザ パブリック オーガニック ホリスティック精油ディフューザー レストフル スリープ  180ml ￥16,500/カラーズ

左：緊張感を和らげる。バッチ レスキューレメディー 10ml ￥2,592/プルナマインターナショナル　右：イライラしたり不安な時に。リラックス 15ml ￥2,750/ジャナーク・ジャパン

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睡眠環境を整え、身体をしっかり休める。

左：甘く透明感のあるマジョラム精油と、爽やかなクスノキ精油のハーバルウッディ調。ザ パブリック オーガニック ホリスティック精油ピローミスト ディープ スリープ 60ml ￥3,080/カラーズ　中：ラベンダーを主役に、オレンジ、ベルガモット、マンダリン、ゼラニウムをブレンドした心安らぐ香り。プロヴァンスアロマ ピローミスト（リラクシング） 100ml ￥3,960/ロクシタンジャポン　右：ラベンダーやマジョラム、フランキンセンスが深く穏やかな香りを織りなす。バンフォード ピローミスト 50ml ￥4,180/ピューリティ

睡眠時の体幹をサポートし、横向き、仰向け、どちらの寝姿勢でもバランスよく支える。レギュラータイプ［エアーSI］マットレス シングル（9×97×195cm）￥88,000/西川株式会社

※この記事に記載している価格は、標準税率10%の税込価格です。