夢の続きを見ることはできる？

中断された夢を取り出して再びその世界に戻り、結末を知る。それは創作の世界だけの話？　それとも現実的に可能？　神経心理学者、神経科学の研究者、夢を専門とする精神分析医の3人に話を聞いた。

中断された夢の続きを見ることは可能なのだろうか？ photo: iStock

あまりにも突然の出来事だった。それまで見ていた夢の中ではすべてがこのうえなくうまくいっていたのに、目覚ましの音が乱暴に終わりを告げる。カンヌのレッドカーペットも、トム・ハーディとのロマンスも、巨額の当たりくじも、すべてが消えてしまった。もう一度眠って、中断された夢に戻り、幸せを継続させることはできないの？　3人の専門家に話を聞いてみた。

夢に戻れる傾向のある人。

このテーマについて科学的な検証は存在しない。とはいえ、話を聞いた専門家たちによれば、夢の続きを見ることは可能かもしれないという。だが、誰もができるというわけでもないようだ。夢の続きに戻れる傾向のある人とは、明晰夢、つまり夢であるという自覚がある夢を見るタイプだ。

「明晰夢を見る人の中には、部分的に夢想のシナリオをコントロールできる人もいます。ですから彼らは潜在的に、好きな時に、快適な夢を取り出すことができると思われます」と言うのは、パリ脳・脊髄研究所の神経科学研究者デルフィーヌ・ウディエットだ。

ナルコレプシー（居眠り病）患者もまた、その素質を持っているらしい。「ナルコレプシー患者は人一倍夢を見ます。というのも、彼らはレム睡眠（眠っていても眼球が動いている、眠るの浅い状態）の状態で眠っているからです。このサイクルでは、脳の活動は大多数の人の場合、目覚めている時の状態に近いのです。そのため、夢をコントロールし、誘導したり再開したりしやすいと思われます」と、ピティエ＝サルペトリエール病院の神経心理学者、ジネヴラ・ウグシオーニ医師は説明する。

無意識に働きかけて夢を再開する。

明晰夢を見る人やナルコレプシー患者以外の場合は、トレーニングによって中断した夢を見ることが可能になるかもしれない。神経科学の研究者であるウディエットによれば、そのためには、「寝直す前に、見ていた夢をできるだけ細かく思い描くこと」がお薦めだという。一方、夢を専門とする精神分析医のティエリー＝フレデリック・モワールは言う。「無意識になることで、見たい夢を探したり、選んだりすることが可能です」。また、成功のカギは呼吸の中にも。「静かに深く呼吸してリラックスした状態にすることで、頭を空っぽにすることができるのです」

夢を見直せるかもしれない時間とは？

シナリオの続きを追いかけるチャンスを狙うなら、理想のタイミングはもちろん、夢が中断された直後の瞬間だ。「起きている時間が短いのですぐに寝入ることができ、夢の話に集中したままですから」と、ウディエットは指摘する。朝も夢に戻るには適した時間帯だ。「睡眠のあらゆる段階を終えた朝方は、ダイレクトにレム睡眠に入ることができます」と、神経心理学者のウグシオーニはいう。これは夢が最も深くなる時間帯でもある。同じ理由から、昼寝もお薦めだ。

夢の結末を探す体験、どうぞお試しあれ。