過去半年ほど続けてきたことがある人は、その効果がハッキリ現れます。
「効いてるのかな？効いてないのかな？」とあやふやだったことが、「効いている！」とわかる瞬間が巡ってきます。
毎日見ている植木は、育っているのかどうか感じにくいものですが、数ヶ月前の写真と見比べると「育っている！」と認識できます。
それに似て、今週、過去の自分と今の自分を比較する契機を得て、「確かに変わっている！」と感じられるのかもしれません。

一方、積み重ねてきたものが「疲労」や「無理」だった場合は、ここで大きく体調を崩す可能性もあります。
ストレスを溜め込んできた人、長い間プレッシャーにさらされてきた人は、ここで現状を見つめ直し、方向転換するきっかけを掴めるかもしれません。
自分の心身に問いかけ、反応を見て、生活全体を構成し直すことができる時です。