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【写真】シュワちゃんから毎日5分の筋トレメニューが届く！？無料のメルマガが話題に！
Culture 2023.04.19
元ボディビルダーで「ミスター・オリンピア」大会で７回の優勝経験者でもあるアーノルド・シュワルツェネッガーが、今年１月から「アーノルド・パンプ・クラブ」というメルマガをスタート。メールアドレスを登録すると、無料で毎日筋トレに役立つTipsが送られてくるのだが、１日わずか５分から出来る筋トレメニューやモチベーションを上げるためのアイデアがためになると好評を博している。
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75歳になる現在も毎日のトレーニングを欠かさないというシュワルツネッガー。 彼にとって筋トレは朝食や睡眠と同じで、朝食を毎日食べたり毎日眠ったりするのと同じくらいに、何を考えなくてもするのが当然の日課なのだという。「筋トレは私の人生の一部。シンプルなことさ。死ぬまでワークアウトをやめないつもりだ」。
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