緑のスーパーフード、モリンガとヘンプナッツに注目！

編集部NHです。

前回に続きインナーコスメネタが続きますが、
私が最近はまっているスーパーフードがモリンガとヘンプナッツ。
「ヘンプ」はファッション方面で知っていたので麻とわかったものの、
「モリンガ」は初耳の私。どちらも豊富な栄養素が含まれていること、
さらにそれらは女性が不足しがちな栄養素であるということでした。

モリンガは日本では沖縄など温暖な場所で栽培されているそうですが、
アフリカ諸国やインド、フィリピン、ハワイなど暑い国々ではお馴染みの植物。
古くからその植物の効果は注目されているそうで、
インドのアーユルヴェーダでは欠かせない長年使用されてきました。
アフリカでは、"緑のミルク"と呼ばれて、母乳の出ないお母さんにとっては
子供を育てるために必須のものとなっています（なんと91種類の栄養素が含まれているそうです）。

モリンガの葉を粉末にしたものも最近では注目を集めていますが、
私はサプリメントタイプをチョイス。粉末を水に溶かすと抹茶のような風味になるのですが、
おもしろいのはモリンガという植物は乳酸菌との相性がよいそうで、
ヨーグルトに混ぜて食べるのがおすすめなのだそう。

(写真左)「モリンガ"スーパーフード"サプリ　300粒」
(写真右)「OMEGA POINT　巴馬火麻ナッツ」

そしてもう一つは「ヘンプナッツ」。これも最近注目のスーパーフードとして認知されてきています。
ヘンプナッツから抽出されたオイルも人気ですが、多少クセもあるので、私はナッツを食べるように。
ふりかけとしてご飯と一緒に食べたり、サラダにトッピングするだけでOKという簡単さに惹かれました。
オイルとは異なり、全くクセがないので「健康のために」など気にしながら我慢して食べるというより、
普通に美味しいものとして味わっています。

＜モリンガ／株式会社ネイチャーズチェストジャパン＞
http://nc-hawaii.com

＜ヘンプナッツ／株式会社グローリーインターナショナル＞
http://glory-web.com/item/kousofood/post.html