Panasonic 美しい人の、美しい「リフ活」習慣。【秋元梢編】

いま、リフレッシュを通じて自分をいたわり整える“リフ活”が注目されている。身も心もしっかり休養をとり、充電することで、明日のよりよいパフォーマンスへ繋がる……そんなポジティブな循環をつくるのが “リフ活”。モデルの秋元梢に、彼女流の “リフ活”について聞いた。
 

美しいスタイルで魅せる、秋元梢のリフレッシュ習慣。

常に美しいパフォーマンスと強い印象で魅せるモデルとして、唯一無二の存在感を放つ秋元さん。モデルの仕事では冬にノースリーブを着たり、難しいポージングを何食わぬ顔で決めることを求められる過酷な現場もある。そんな中でも輝き続けるために、どんなリフレッシュ習慣を取り入れている？

秋元梢｜Kozue Akimoto
エルメスのグローバルキャンペーンに日本を代表して起用されるなど、モデルとして、ファッションアイコンとして、さまざまな媒体で活躍。その芯の通ったスタイルは、同年代のみならず幅広い世代から支持を集めている。
ジャケット￥134,000/ボンボム（リステア）　バイカーショーツ￥12,100/ミジョン パーク（ザ・ウォール ショールーム）　パンプス￥97,900/クリスチャン ルブタン（クリスチャン ルブタン  ジャパン）

「私にとっては、週1回のトレーニングが大事な“リフ活”。身体づくりにもなり、気持ちがポジティブになります。歩くのも好きなので、撮影終わりに中目黒から東京駅まで歩いたことも。寒さも落ち着いてきたので、またウォーキング再開しようかなと思っているところです。好きな音楽を聴きながら、電話をしながら、考え事をするのにもピッタリなんです。家に着いてシャワーに直行するのも気持ちいい（笑）。ケアも大事だと気付いたので、トレーニング、ウォーキングのほかに、足の疲れを感じたら、鍼や足ツボマッサージに行っています。セルフケアはちょっと苦手。美容に疎いほうだと思っているので、信頼できる人に紹介された身体にいいことは、率先して取り組むようにしています」

生活の中で、オンとオフのスイッチの切り替えはどうしている？

「仕事から帰ってきてメイクを落とすと、ふっとオフモードに入りますね。オンモードにするためと言えるかわかりませんが、出かける前、朝お風呂に入るようにしています。どんなに眠くてもお風呂に入れば強制的に目が覚めるので（笑）。湯船には絶対浸かって、身体を温めるようにしています」

ロングジャケット￥990,000、トップ、スカート、ベルトのセット￥165,000、ブーツ￥66,000/すべてディーゼル（ディーゼル ジャパン）

リフレッシュしたいと感じた時は、気心知れた友だちに会うことが多いという。

「友だちの家でご飯会をすることが多く、野菜を刻んだり、料理も会話も私の大切なリフレッシュ方法です」

秋元さんのように、心と身体を解放して本当にしたいことだけをするのが “リフ活”成功のポイント。ただ身体を休めるだけでなく、心身ともに活力を養う“リフ活”を、意識して上手に生活に取り入れること。それが、秋元さんが自然体で輝き続けている秘訣なのかも。

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「頑張りすぎない」ことも秘訣。

「人の手でケアしてもらうのが好き」と語っていた秋元さんが、プロの手によるマッサージの心地よさを追求した「レッグリフレ」を体感。独自のエアーバッグ設計により、脚を入れるだけで、まるで6人の手にマッサージしてもらっているかのような揉み感が味わえるのが特徴だ。

ニット￥29,000/ミルストアズ（CPR TOKYO)　ショートパンツ￥37,400/ダブリュ カシミヤ（ショールームリンクス）

「思ったより圧がパワフルで気持ちいい。ハンズフリーで、スマホや読書をしながらケアできるので、忙しい人には時間の有効活用にもなりそう。ボディケアは『あれもこれもしなきゃ』と思うと長く続けられなくなるけど、装着するだけで、とっても手軽にリフレッシュできる点もいいですね」（秋元）

「温感機能を搭載しているのも魅力的」と秋元さん。温感ヒーター内蔵で、疲れて重だるい時、少し肌寒く感じる時も心地よくケア。ブーツのようにさっと履ける“スリップイン”装着ができ、自立するので片付けもスマート。レッグリフレに脚をゆだねる時間が、身も心もホッとできるひとときになりそう。

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別格おうちマッサージの“リフ活”で、脚も気分もすっきり！

これまでのセルフケアのイメージを覆す、別格の揉み心地をもたらすレッグリフレ。両脚で合計26個のエアーバッグを搭載。下から上に移動しながら圧迫する「しぼり上げ」、空気を抜き入れする「もみほぐし」などの多彩な手技で構成され、10分間のマッサージコースでは、同時に6人分の手に相当するもみほぐし体験が得られる。ロングタイプだから、ふくらはぎや足先だけでなく、膝裏や太ももまで脚全体をケアできるのも魅力。溜まった疲労や筋肉のコリをほぐすことで、脚全体がすっきり軽やか。手軽だけど別格のケアが叶うレッグリフレで、輝きを取り戻すリフレッシュ習慣をスタートしたい！

エアーマッサージャー レッグリフレ EW-RA190-H（ダークグレー）<医療機器認証>　W約82×D約35×H約81.5cm　オープン価格/パナソニック
※この商品はお取り扱い先を限定しております。
※一部店舗ではメーカー指定価格での販売となります。

使用目的または効果：あんま・マッサージの代用
●疲労の回復 ●血行の促進 ●筋肉の疲れをとる ●筋肉のこりをほぐす ●神経痛・筋肉痛の痛みをやわらげる

レッグリフレについて詳しく見る