健やかな心と身体、肌のためにしていること 安倍佐和子の健やかな美を支える、肌と心のメンテナンス。

トラブルのない肌も、美しい佇まいも、心身が健康であってこそ。自分なりの「健やかさ」のために、ビューティエディター安倍佐和子は、日々、何に気を付け、どんな美容をしている？

Q. どんな状態が 「健やか」ですか？

A. 人への思いやり、心配りができること。好奇心があってワクワクできること。肌は潤いで満たされ、血色感とツヤがあり、イキイキと輝いていること。

for Mind
朝日を浴びて、軽く運動をする。月のリズムを意識する。海や山など、大自然の中に身を置く。生活の中に脳が欲する精油の香り（1）、心地いいと感じる素材や好きなデザインのものを取り入れる。

（1）ウッディに、ゼラニウムの甘さとシトラスの明るさをプラス。スイッチング アロマルームミスト N SACRED TREE 100ml ￥5,500/アスレティア

for Body
早野實希子さんのボディのコース（2）を月1回。脇坂鍼灸院で月2回、緊張や凝り、筋肉の疲労や歪み、内臓ケアまで考えて鍼を打ってもらう。まいこホリスティックスキンクリニックではメタトロン検査を受け、不足している栄養素をサプリで補充。食事は保存料や添加物はなるべく摂取せず、質のいい食材を使った料理を、バランス良く、好きな人と楽しく食べる。

（2）リヴォルヴァント

for Skin
自分の肌と心と向き合い、その時必要なもの、未来のために必要なものを使い分ける。夜のダブル洗顔（3、4）と朝の拭き取りは長年の習慣。UVケアは通年使用。松倉クリニック代官山で、フォトフェイシャルなどのシミケアとダブロでハリ弾力ケア。

左：（3）体温でとろけるバームですっきり落とす。シー ザ パブリック オーガニック シンクロヌーディー フラワーバタークレンジングバーム 90g ￥4,400/カラーズ　右：（4）生クリームのようなもったり泡が汚れを吸引。DEW スイートシャンティウォッシュ 125g ￥2,750（編集部調べ）/カネボウ化粧品

＊「フィガロジャポン」2023年5月号より抜粋