何度も繰り返す膣カンジダ、どうしたらいい？【さや姉の美容お悩み相談室vol.16】

美容担当歴25年以上になるフィガロ編集部エディター、加藤さやかこと、さや姉が基本辛口にてお答えする美と健康のお悩み相談室。第16回目のお悩みは？　

さや姉の美容遍歴>>Episode.0　Episode.1

何度も繰り返す膣カンジダ、どうしたらいい？

今日のお悩み

時々かかっていたカンジダ症が、最近毎月のように繰り返していて困っています。そのたびに婦人科クリニックに行って治療していますが、どうすれば繰り返さないでしょうか？（30代　会社員）

さや姉からのアンサー

赤ちゃんからお年寄りまで、抗生物質などの薬を飲んだり、過度に疲れたりすると菌のバランスが崩れてカンジダ症になるので、もしなったら身体からの「休め」のサインと思って、よくなるまで無理をしないこと。ただ、短期間に繰り返す、というのは薬で一旦おさまっただけで、本来の菌のバランスが悪いままなのかも。生活スタイルを見直す必要がありそうです。

どうやらカンジダ菌は糖分が栄養になるらしく、甘いモノを好んで食べたり飲んだりしていないですか？　尿に混じる糖分によって菌の繁殖力が増すことが考えられます。普段はそうでなくてもカンジダ症になると甘いモノが食べたくなったりすることもあるんだとか！　通気性の悪い化繊のショーツやタイトなデニムを履いたり、気になるからとおりものシートをつけっぱなしにするのも、菌が繁殖しやすい環境に。デリケートゾーンを洗うことは大事だけれど、洗いすぎもよろくない。実はとても疲れているのかもしれないし、よく眠れていないのかもしれない。

カンジダ菌は口腔内や腸内にもいて、腸の場合はアレルギーを引き起こす原因にもなっているとか。普段の食事を味噌や納豆、お漬物など、日本人になじみのある発酵食品で地道に腸内環境を整えていくことが重要かもしれません。

いずれにしても我々は菌と共生しているわけで、またカンジダ症！と菌を憎むのはお門違い。抗菌や殺菌に躍起になるよりも、免疫力でもある菌のバランスを良い状態に保つ意識を。菌の世界が安定していると、自分の心身も安定するんですよ。