保湿しているのに全身乾燥、かゆみまで！ どうすればいい？【さや姉の美容お悩み相談室vol.11】

美容担当歴25年以上になるフィガロ編集部エディター、加藤さやかこと、さや姉が基本辛口にてお答えする美と健康のお悩み相談室。第11回目のお悩みは？　

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保湿しているのに全身乾燥してかゆみまで！ どうすれば？

今日のお悩み

毎日お風呂上りに必ずボディクリームを塗っているけれど、全身カサカサ、かゆみもある。ボディクリーム、何に変えると良くなりますか？（50歳　会社員）

さや姉からのアンサー

ちゃんとケアしてるのに乾燥する......それはおかしい。てことは、毎日洗いすぎかも？しれません。洗浄力の高いボディソープ＆ナイロンタオルとかでゴシゴシ洗ってないですか？　お湯の温度が熱めとか。

肌の潤いが洗浄料や熱いお湯で洗うたびに落ちてしまって、乾燥がどんどん進む悪循環に。減少したホルモンの影響で、急激に全身が乾く更年期以降はなおさら。身体を洗うソープはめっちゃ泡立てるか泡状のもの、もしくはオイルソープなどで"手"でなでるように洗うこと。清潔好きで真面目な日本人、慣れないかもしれないけど、たまにはお湯で身体を流すだけで済ます日があっていい。水に恵まれた地方に住んでいなければ、お風呂もさら湯ではなく肌にやさしい入浴剤を入れて。何か変えるなら、塗るものより、洗うものと洗い方、です。

日中、タイツやストッキングなどの"化繊"が肌に直接触れているのも乾燥やかゆみを増すんですよね。働いていたらこればかりは仕方がないので、寝具やパジャマは天然素材の綿や麻、シルクにして、寝ている間だけでも肌への負担を減らすのも大事です。

そして。身体を拭くタオルや寝具、下着などに柔軟剤を使っていたらそれも肌に負担をかけている一因かも。いずれにしても、いいと思ってやっていることを一度やめてみる。自分の当たり前になっているルーティンにも目を向けてみて。