3日でキレイ、ウィークエンド美容。 【週末美容 #03】食べるほどヘルシーで美しくなる！

プレミアムフライデーが始まり、週末は自分磨きのチャンス。平日怠けた自分を美しくリセットさせる、休日に特化したテクニックやトピックを、美容スペシャリストとセレブリティが公開、指南します。あのエマ・ストーンが『ラ・ラ・ランド』撮影中に行っていた食事法から、胃腸が休まる休日のブランチまで、食べることでますますヘルシーに、そしてキレイになれる方法とは。

01. 平日の野菜くずをまとめて、週末ベジブロス。

>>02. 週末ポリッジで、ウエストダウン。

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02. 週末ポリッジで、ウエストダウン。

永富さんが空輸で取り寄せているのは、Flahavan’sのアイリッシュ・オーガニック・ジャンボオーツ 1kg 14ドル

>>03. ウドズオイルで、ラ・ラ・デトックス。

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03. ウドズオイルで、ラ・ラ・デトックス。

映画『ラ・ラ・ランド』撮影時、エマ・ストーンが週末に行っていたのはオイルを利用したシュガーレス食事法。砂糖は一切とらず、朝食のスムージーやランチのサラダに必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6を多く含むウドズオイルをかければ、食べても代謝がアップ。脂肪がつきにくい身体に変えて、結果、5kgの減量にすぐ成功したのだとか。

左：亜麻の種子やゴマ、オート麦などから作られる。ウドズ・オイルブレンド 250㎖ ￥4,104/フローラ・ハウス
右：前作よりもスリムなスタイルで演じ、見事オスカー獲得！

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