動画レッスンで楽しく自宅ヨガ、AMOのおすすめは?

Beauty 2020.04.28

外出自粛にともなって「おうち時間」が増えているけれど、心身の健康を保つためにも、習慣的な運動はキープしたいもの。フィガロの美のアンバサダーであるボーテスターのAMOに、子育ての合間にも自宅で楽しく実践できるヨガ&フィットネスの動画配信サービスを聞きました。

200417_fitness_02.jpg

© Pablo Calvo/Cultura/amanaimages

「Wellness To Go by Arisa」

医師の資格も持つヨガインストラクターのArisaが、疲れを癒やしながら心身を整えるメソッドを伝授。瞑想や呼吸法の動画もあり。

初心者向けや、朝の10分間だけのヨガなど、気軽にできるヨガ動画がたくさんアップされています。

191008-amo-profile.jpg
AMO

---fadeinpager---

「ヨガエス」

ヨガインストラクターのWaka Yogiによる、ヨガとフィットネスを融合した独自のプログラム。ヨガだけだと物足りないけれど、ハードなエクササイズは苦手という人にぴったりの内容を、Amazon Prime Videoやスマートフォンアプリで配信。
www.yogaesse.jp

簡単ヨガ30日間シリーズや、睡眠の質を高めるヨガ、姿勢矯正、脂肪燃焼など、目的に合ったヨガを見つけられてわかりやすい。

191008-amo-profile.jpg
AMO

---fadeinpager---

「MadFit」

菊乃もおすすめしていた話題のチャンネル。ビリー・アイリッシュはじめ、人気アーティストのヒット曲に合わせて身体を動かす「SONG WORKOUTS」のシリーズが人気。

流行の音楽に合わせて、ノリノリでフィットネスができる! シンプルながら効果的な動きやポーズで構成されているので、無理なく続けられます。

191008-amo-profile.jpg
AMO

---fadeinpager---

自宅で楽しくエクササイズを続けるコツは?

ヨガマットは気分が明るくなる可愛い色を選択。
毎日体重計に乗り、自分のからだの変化を実感すること。

191008-amo-profile.jpg
AMO

 

AMO
モデル/ブランドディレクター
ストリートスナップをきっかけに、ガールズムーブメントの火付け役に。ディレクターを務めるブランド「RUBY AND YOU」が5周年を迎える今年は、20代最後の年。日々の育児などプライベートもますます充実させるべく、活動中。
Instagram:@amo_whale

 

【関連記事】
自宅で楽しくYouTubeトレーニング、菊乃のおすすめは?

Share:
  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest

パリシック
パリシック
パリシティガイド
フィガロワインクラブ
Business with Attitude
BRAND SPECIAL
Ranking
Find More Stories

Magazine

FIGARO Japon

About Us

  • 広告掲載
  • お問い合わせ
  • よくある質問
  • ご利用規約
  • 個人の情報に関わる情報の取り扱いについて
  • ご利用環境
  • メンバーシップ
  • ご利用履歴情報の外部送信について
  • Twitter
  • instagram
  • facebook
  • LINE
  • Youtube
  • Pinterest
  • madameFIGARO
  • Newsweek
  • Pen
  • Pen Studio
  • 書籍
  • 大人の名古屋
  • CCC MEDIA HOUSE

掲載商品の価格は、標準税率10%もしくは軽減税率8%の消費税を含んだ総額です。

COPYRIGHT SOCIETE DU FIGARO COPYRIGHT CCC Media House Co.,Ltd. NO REPRODUCTION OR REPUBLICATION WITHOUT WRITTEN PERMISSION.