世界の美容で、私を癒やして 韓方で冷え改善。

屋内にいる時間が長いいま、エアコンで知らないうちに冷えている人が多数。運動不足も手伝って血行不良が進むと、あっという間に太りやすいむくみ体質に。

韓国

寒暖差がもたらす不調もよもぎの力で吹き飛ばせる！

「美容大国として知られる韓国発祥の伝統美容法、よもぎ蒸し。最近では日本でもよもぎ蒸しの効果を利用した温感パットなども販売しているので、かなりポピュラーになってきたと思います。そもそも、よもぎ蒸しとは、さまざまな不調を内側から根本的に改善する温活美容法のひとつです。よもぎと数種類の薬草を煮立たせた韓方スチームを、専用の椅子に座って膣や粘膜に直接当てます。これにより、冷え性改善や美肌効果、デトックスや免疫力アップなど、女性にうれしい効果が数多く得られます。また、よもぎの薬効成分によって全身の血液循環が活性化され、副交感神経が優位になり、ストレス解消にもなります。現在は外出しにくいストレスや運動不足により、常に足先、手先が冷えていたり、お腹やお尻を触ると冷たい、湯船から上がってもすぐに身体が冷える、という症状が出ている人も多いかと思います。急な寒暖差や湿度などによる環境的ストレスも、自律神経のバランスを乱し、血行不良を招きます。それらの悩みを一掃できるのが、よもぎ蒸しなのです。よもぎ蒸しの効果を自宅で楽しみたいなら、よもぎ風呂がいいでしょう。乾燥よもぎを水とともに5〜10分ほど鍋で煮出し、お風呂に投入してください。老廃物や毒素が汗と一緒に排出され、一度でむくみが改善されます。同時におすすめしたいのが、仙骨のマッサージです。仙骨とは、骨盤の中央にある三角形の骨で、尾骨の真上に位置します。その仙骨をグーの手でグリグリとほぐしてみてください。その際にカイロを使って温めたり、生薬の入ったマッサージオイルやかっさを用いることも有効です。よもぎ茶も一日一杯を継続するだけで、血液がサラサラになるのでぜひ習慣化を。よもぎのパワーを取り入れれば、簡単に体質改善が可能です」

早わかりPoint

よもぎを煮出したよもぎ風呂でデトックス。
韓方スチームを膣に直接当てるよもぎ蒸しの代わりに、よもぎを煮出したエキスを入れたお風呂に。老廃物を排出するだけでなく、保温効果も長持ち。

お尻の上の仙骨ほぐしで、下半身の血行不良を改善。
骨盤周りの動きが悪いことが足先の冷えの原因に。座りっぱなしが続くときは、尾骨の上にある仙骨をグーでほぐしてあげると、血行改善に役立つ。
 

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むくみ解消のためのスペシャルブレンド。

東洋と西洋の理論を融合させたオリジナルのアロマオイル。肌に直接塗布でき、骨盤周りをほぐすことで、滞った血流を促す。引き締め効果も期待。漢 植物精油 アロマオイル 神気 実 30ml ￥9,570/ケイオーフレックス

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血流を整えるアーモンドオイル。

生薬配合の汎用性の高いベースオイル。肌になじませるだけで、じんわりと温まるのを感じる。そのまま使うだけでなく、好きな精油と混ぜて。漢 植物精油キャリアオイル 脈 200ml ￥9,900/ケイオーフレックス

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握るように使って、腰周りの巡りをアップ。

握り方を変えると圧を変えられるマッサージプレート。仙骨周りやお腹をほぐすのに最適。オイルと併用してもすべり落ちにくいラバータイプなのがうれしい。ビカッサ リバランスボディープレート ￥2,200/アユーラ

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高麗人参パワーで、精力をサポート。

温感効果を手軽に実感したいなら、高麗人参エキス配合のサプリメントを併用するのもあり。自生地である韓国産のものは、サポニンの含有量が豊富。正官庄 紅参タブレット 120粒 ￥8,640/韓国人参公社ジャパン

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子宮を温め、女性の不調をケア。

韓方ビューティの第一人者であるキム先生が、血流促進効果のある薬草を独自にブレンド。煮出す時間ない場合は、一般的なティーバッグのようにして手軽に飲んでも。温宮茶 7袋 ￥3,080/キム ソヒョン韓方クリニック

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ショーツに装着する、簡単よもぎ蒸し。

ナプキン型の温熱パット。無農薬のよもぎをはじめ、ドクダミ、ハッカなどのハーブが織り込まれた内蔵シートが、じんわりと発熱。身体の芯から温まる。優月美人 よもぎ温座パット 6個入り ￥1,037/グラフィコ

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＊「フィガロジャポン」2020年8月号より抜粋