極寒だった1月のNY、これで美容ケア＆体調メンテナンス。

NYの冬は寒い！といいますが、まさに今年の冬はめちゃ寒。
2022年、2023年の冬はそれほどでもなかったので油断していたけど、今年の1月は最高温度でもマイナス気温だったりと外に出るのが億劫な日が続きました。
今週は雨が降ってちょっとずつマシになりつつも、まだまだ最高気温4度あたりがデフォルト。

一番寒いタイミングで風邪をひき熱も出てしまったので、その時期は家でほっこり。
普段から美肌・美髪のために飲んでいるカリフォルニアのビバリーヒルズで作られているBeverly Hills MDのDermal Repair Complexを摂取しながら、体調不良のときはプラスで免疫力向上を助けるZinc（亜鉛）のサプリを食後に一錠。　加水分解コラーゲンやMSMが入っているDermal Repair ComplexはビタミンAもメインの栄養素なので、亜鉛と一緒に摂取することで鼻や喉の風邪症状を早く改善できるように意識。

そのほか栄養のために積極的に食べてるのがビタミンCたっぷりザクロ。今近所のスーパーでは２つで$6.00と少しお得だけど、時期やスーパーによっては１つ$8.00になったりするので、安いうちに大量摂取。

喉の潤いにはこの100%米国産のハチミツLOCAL HIVEをチャイティーやヨーグルトにたっぷり。Rawのハチミツを選ぶことによって酵素やビタミン、ミネラルを効率よくゲットしてます。

そんなこんなで１週間ほどですっかり体調回復。　あとは暖かいニューヨークになるのを待つばかり！