Follow Us:
8月も終わりに近づいていますね。
小学生の頃はこの時期、毎朝ラジオ体操に通いながら
「こんな簡単な動きが、何の運動になるんだろう？」
と、疑問に思っていた編集TIです。
41歳のいま、ひさしぶりに本気でラジオ体操をやってみたら
「痛い！ 伸びない！ 思いどおりに動かない！」
ラジオ体操って、立派な全身運動だったんですね。
というか、歳を重ねたら身体がこんなことになるって、
誰か私に教えておいてほしかった。
そんな私に
「身体は、その人の履歴書のようなもの」と、話してくれたのは
スタジオアプロのKAORUさん。
生活習慣のクセ、偏った身体の使い方を積み重ねていくと
骨格がゆがんで筋肉がうまく使えなくなる。
その状態でいきなり運動を始めても、残念ながら効果は半減。
KAORUさんは「身体をいったんニュートラルにすることが先決」と、
筋膜リリースの重要性を説きます。
毎日少しずつでもケアして、身体がほぐれていくと、姿勢が変わる。
姿勢が変わると、目線が変わって、いつもと違う景色が見えてくる。
違う景色が見えてくると、人生も変わり始める！
そんな体験をした人を、KAORUさんはたくさん見てきたと言います。
---fadeinpager---
毎日のケア。
続けるのは大変だけど、いまはいいツールがたくさんあります。
KAORUさんがすすめるのは「ドクターエア エクサガン ハイパー」。
いわゆるマッサージガンですが、とにかく小さくて軽い！
デザインがゴツくない。
なのに、パワーはしっかり。
コリを感じる肩や疲れた腰に当てると、振動がダイレクトに伝わってきて、とーっても気持ちいいんです。
このクオリティで￥11,800という価格は魅力。
でも！
「その部位に当てるだけでは、根本からのケアにはなりません」と、KAORUさん。
たとえば肩こりが気になる時、ほぐすべきは腕や胸……って、知ってましたか？
筋膜の構造を理解していないと、当てる部位や強さを間違えてしまいます。
凝っているな～という部分にだけマシンを当て続け、骨や筋肉を傷めてしまったケースもあるそう。
---fadeinpager---
せっかくいいツールを使うなら、同時に正しい使い方も知ってほしい！
そんな思いで、9月11日（日）にKAORUさんのオンラインセミナーを開催することにしました。
セミナーでは筋膜リリースの基本から、腰痛、肩こり対策、フェイスラインのたるみ、O脚やX脚へのアプローチ、ウエストのくびれ作りまで、具体的なお悩みに応じたケアをお伝えしようと計画中です。
受講費は「ドクターエア エクサガン ハイパー」付きで、￥12,000！
お申込みの皆様には事前にマシンをお届けして、当日はKAORUさんのレクチャーを聞きながら一緒にお試しいただくことができます。
（お申し込み締め切りは8月30日となります）
セミナー後にはアーカイブ動画もお送りするので、繰り返しの確認も可能です。
人生100年時代と言われるいま、
より健康に美しく年を重ねて、快適に過ごしたい。
そんな方にぜひお伝えしたい内容の詰まったイベントです！
- Share:
-
