健やかな心と身体、肌のためにしていること シトウレイが考える、究極の「健やかさ」とは？

トラブルのない肌も、美しい佇まいも、心身が健康であってこそ。自分なりの「健やかさ」のために、ストリートスタイルフォトグラファー／ジャーナリストのシトウレイは、日々、何に気を付け、どんな美容をしている？

Q. どんな状態が 「健やか」ですか？

A. 「幸福って何も感じないことなのよ」という三島由紀夫作品の名言さながらに、健やかかどうかすら考える必要のない状態なのかな、と思います。
つまり過不足のない状態！　自分の身体や心に気持ちを向ける必要がないことが、究極の「健やか」だと思います。

for Mind
夜はなるべく仕事のことを考えず、アロマ系の香水をつけ、湯舟に浸かってリラックスし、よく寝る。

for Body
パーソナルピラティス（1）80分を週2回。アニバーサリーデンタルギンザで歯のメンテナンスと矯正。LAOSIで、いまの自分に必要な漢方を処方してもらっていて、起床時の不調が少しずつ治ってきた気が。食事は炭水化物を控えめに、鍋料理など身体を温めるもので摂る。毎朝、白湯を飲む。

（1）BMPスタジオ

for Skin
常在菌バランスを考えたスキンケア（2）を選び、使い方はMICHIRUメソッドを遵守。

（2）美肌菌が保たれる弱酸性の肌環境に整える。右から、ファームネスローズミスト 120ml ￥5,500、クリーム 50g ￥8,800/ともにグロウMB

＊「フィガロジャポン」2023年5月号より抜粋