健やかな心と身体、肌のためにしていること 貴子の「健やかさ」は、質の高い睡眠と食事にあり。

トラブルのない肌も、美しい佇まいも、心身が健康であってこそ。松倉クリニック代官山 院長の貴子は、自分なりの「健やかさ」のために、日々、何に気を付け、どんな美容をしているのか？

Q. どんな状態が 「健やか」ですか？

A. 質の良い睡眠と、おいしく食事を食べられること。

for Mind
CBDグミやサプリ（1）を常に摂取。嫌なことがあったらとにかく長風呂して、大量の汗でいろいろ流す。

（1）アシュワガンダを中心にストレス緩和のハーブとビタミンDを配合。コルチゾールコントロール 60粒 ￥14,580/タカコスタイル

for Body
ジムやスパに行く時間がないので、毎日のプロテインを中心としたサプリメントと、週2回NMNとブースト点滴。糖質吸収サプリのザ ファイバー ゼリーを常に持ち歩き、食事前に摂る。少し太ったら食欲抑制注射「サクセンダ」を。自力で頑張ろうとしないのが鉄則。

for Skin
クレンジングが肌の質を左右するので必ずミルククレンジング（2）。ニキビができやすいので角質ケア（3）をデイリーに使い、こってりタイプの超保湿クリームでベタベタにして寝る。

左：（2）ふわっととろけてメイクオフ。後肌しっとり。リファイニング ソフト クレンジング クリーム 130g ￥4,730/スック　右：（3）マイルドな角質ケア成分、PHAを10%配合。シミも色ムラもケア。クラリフィック ブライトニング セラム〈医薬部外品〉 30ml ￥16,500/ランコム

＊「フィガロジャポン」2023年5月号より抜粋