いつも通りにしているのにたびたびフケに悩まされる。そういう時はどうすればいいの？【さや姉の美容お悩み相談室。vol.21】

美容担当歴25年以上になるフィガロ編集部エディター、加藤さやかこと、さや姉が基本辛口にてお答えする美と健康のお悩み相談室。21回目のお悩みは？　

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いつも通りにしているのにフケに悩まされる時がたびたびあります。なぜでしょう？　そういう時はどうすればいいの？

今日のお悩み

いつも通りの生活でシャンプーを変えたわけでもないのに、時々フケが大量発生することがあり、かゆみもあります。なぜそうなるのかわからないし、しばらく治りません。こういう時はどうすればいい？　シャンプーは変えなくてもいいですか？（30代　会社員）

さや姉からのアンサー

いつも通り......本当にそうでしょうか？　シャンプーを変えていないということは、頭皮にヘアケア製品が合わないわけでも洗いすぎによる乾燥でもなさそうですが、その日はスタイリング剤を多めに付けていたり、シャワーで落とさずそのまま寝てしまっていたり。脂っこいものや辛いものを食べていませんでしたか？

頭皮にはマラセチア菌という常在菌がいるのですが、皮脂をエサに増殖してフケやかゆみを引き起こしてしまうといわれています。フケ悩みに特化した持田製薬のコラージュフルフルのシャンプーに変えて、様子を見てみるのはどうでしょう。あまりに続くようであれば自己判断せずに皮膚科へ。

さらに問題は、たびたびフケに悩まされる＝頭皮環境のバランスが崩れやすい→抜け毛が増えたり、いい毛が生えてこなくなったりすること。頭皮も顔の一部と思って、健康な状態の時は毎日の頭皮マッサージを習慣にしたい。頭皮のベタつきやかゆみなどを早めに察知して対策ができるうえ、血行がよくなり抜け毛や細毛、白髪の予防にもなるのでは、と思います。