3日でキレイ、ウィークエンド美容。【週末美容 #10】エクササイズ＆サロンで集中骨格矯正。

Beauty 2017.09.13

プレミアムフライデーが始まり、週末は自分磨きのチャンス。平日怠けた自分を美しくリセットさせる、休日に特化したテクニックやトピックを、美容スペシャリストとセレブリティが公開、指南します。骨盤や脚、股関節......凝り固まった身体は骨格改善でしっかりほぐして。

カーリー・クロスの休日は、効率的に全身運動ができるTRXセッション!

01.ジャイロトニック＋筋膜リリースで、骨格改善。

安倍佐和子：

ドイツ製の筋膜リリースボールとギアを使った筋膜リリースを1時間。凝り固まった筋膜がほぐれるから可働域がぐんと広がり、その状態で、ジャイロトニックを行えば、自分の身体とは思えないほどゆるゆる、しなやかに。最後は韓国製美脚マシーンStylexで骨盤から脚を矯正。骨盤の形が変わりシルエットも激変。トリプルコースで立ち姿はマイナス5歳！

ラ・フォイーユ青山
東京都港区南青山2-2-15 ウイン青山543
tel:03-6416-0056
営）7時～22時（最終受付21時）
無休
www.lafeuille.jp

●美脚スペシャルコース（ジャイロトニック、Stylex ヘッドマッサージ、美脚バンテージ含む） 75分￥9,720

>>固まった股関節をほぐす、ボディメトリクス。

---page---

02.固まった股関節をほぐす、ボディメトリクス。

牧野和世：

ボディメトリクスというマシーンを使い、凝り固まった身体をほぐし可動域を広げ、骨格を改善。代謝アップへと繋がるエクササイズを実践する。肩甲骨や股関節、胸を広げて疲れも取れ、呼吸が楽になる。

メガロスゼロプラス恵比寿
東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 1F
tel:03-5773-5100
営）7時〜23時（月〜金）　8時〜20時（土）　8時〜18時（日、祝）
※会員利用時間

●プレミアム会員（月4回80分のパーソナルトレーニング）￥54,000
※別途、入会金や登録料などあり。

ケンダル・ジェンナーは、ダイエット中のイライラや空腹を抑える効果があるといわれるピンクを部屋の壁紙に。

ⓒINSTAGRAM

>>アンダー￥15,000、手軽な良質骨格矯正。

---page---

03.アンダー￥15,000、手軽な良質骨格矯正。

惣流マリコ：

全身あちこちを小刻みに揺らし続ける特殊な手技で筋肉バランスを整える、クレードルの施術。身体が感じる不調を取り除きながら、理想のボディラインへと導いてくれる。スタイル改善にも最適。骨格系サロンは高額なところが多いが、ココは1万円台。最初は詰めて通い、効率いい骨格改善を図って。

クレードル
東京都渋谷区渋谷1丁目（予約者にのみ住所公表）
問い合わせ：cradle811@gmail.com
営）10時〜20時　
不定休
http://cradle.cx

●美容整体 60分￥10,000、90分￥15,000

voice » 平日の疲れが抜けず、＂即効元気＂を求める場合は、メディアージュクリニック青山の点滴。20時までオープンしていて、部屋数が多いので当日駆け込みができるのもポイント。（惣流マリコ）

私たち、ウィークエンド自分磨き隊!

安倍佐和子（ビューティエディター）
幅広い美容のジャンルを網羅し、数々の媒体で活躍。お気に入りのデトックススポットは、赤倉観光ホテルの温泉。

惣流マリコ（エステ・スパジャーナリスト）クリニックでは最新のアンチエイジング治療を提唱。音波洗顔器、クラリソニックで平日の毛穴汚れを完全オフ。

牧野和世（ビューティプロデューサー）
10年間の美容ライター経験を生かし、プロデュース、コンサルティング業にシフト。週末は香水を変えて気分転換。

＊『フィガロジャポン』2017年8月号より抜粋

photos : OSAMI WATANABE, texte : MAKOTO TOZUKA, MOYURU SAKAI